veri313131
08-21-2011, 16:33
Не знам дали има такава тема,но ако има моля да ме извините :)
От утре (понеделник 22.08) съм решила да започна диета. Ще тичам всяка сутрин и ще правя коремни преси .. Ще се храня здравословно.(преди около 2 месеца бях на една диета: само салати ии плодове ..отслабнах доста,но после отново си възвърнах килограмите ) .. Какво мислите за диетата на Дюкан .. Казват,че е много е ефикасна,но и вредна.. Имам да сваля 10-12 кг. Ако тичам всяка сутрин и се ограничавам с храната (или се подлажа на диетата на дюкан), за колко време мислите,че ще отслабна .. Забравих да кажа.. този четвъртък ще ходя на кавитация,за да видя дали ще има ефект ..
Кажете вашите диети .. ефикасни ли бяха .. и отслабнахте ли ?
.. и още нещо .. има ли методи за тичане .. тъй като аз не обичам много да тичам като много хора ?
От утре (понеделник 22.08) съм решила да започна диета. Ще тичам всяка сутрин и ще правя коремни преси .. Ще се храня здравословно.(преди около 2 месеца бях на една диета: само салати ии плодове ..отслабнах доста,но после отново си възвърнах килограмите ) .. Какво мислите за диетата на Дюкан .. Казват,че е много е ефикасна,но и вредна.. Имам да сваля 10-12 кг. Ако тичам всяка сутрин и се ограничавам с храната (или се подлажа на диетата на дюкан), за колко време мислите,че ще отслабна .. Забравих да кажа.. този четвъртък ще ходя на кавитация,за да видя дали ще има ефект ..
Кажете вашите диети .. ефикасни ли бяха .. и отслабнахте ли ?
.. и още нещо .. има ли методи за тичане .. тъй като аз не обичам много да тичам като много хора ?