Бустер + Протеин

[Uncontrollable]

Здравейте, на 15 съм имам стаж 1 година и 5 месеца в фитнеса, искам да попитам може ли да комбинирам някой бустер с протеин за маса (суроватъчен) понеже съм малък и немога да пия бустери като No Explode и Animal Pump затова се спрях на Jack3d бил доста добър, а и цената му е изгодна, и бих искал да го комбинирам с протеин като Whey Gold Standard или Classic Whey Protein, защото искам бустер за повече енергия и издръжливост в залата + протеин да качвам ММ... и така какво ще кажете за Jack3d + Whey Gold Standard примерно ? ако има по-добри, препоръчвайте...

[ZipFail]

Ти че можеш можеш, ама първо гледай да имаш добър хранителен и тренировъчен режим.

[Uncontrollable]

Аз тренировачен режим имам и то много добър, а хранителния, храня се правилно, и избягвам боклуци като мазни банички и дюнери... 8-)

[HolyShit]

Не,не пий,нямаш нуждият стаж и опит и познанията ти не стигат!

[firstdiesel]

рано ти е ... може протеин + амино или креатин ... или и трите

ако ти трябва да качиш доста за кратко време комбинирай с креатин, ако ти трябва в дългосрочен план давай аминокиселини ....

ако искаш да качваш яж точно банички и дюнери :D + много месо, яйца и млечни работи ....

[HolyShit]

first ти пил ли си креатин бе :D

[firstdiesel]

first ти пил ли си креатин бе :D

януари бях врътнал 1 цикъл ... то само креатин съм пил, нищо друго :D

[HolyShit]

Я кажи колко буташе/дърпаше Януари и имаше ли спад от към сила :D

[firstdiesel]

Я кажи колко буташе/дърпаше Януари и имаше ли спад от към сила :D

то декември ме бяха оперирали ... и на 3тата седмица човека тренира :D
ама само като се качих на кантара ми прилоша бях останал 65КГ .... и кво да правя, кво да правя, викам ша хлопна една кутия креатин
ама не помня колко съм бутал .... 90-100КГ на лег я съм бутал веднъж, я не съм можел ...


а да ти кажа, днеска след работа минах да се пробвам колко ша дигна ... 80КГ едвам 8 пъти, а бях супер надъхан .. смятах да се пробвам 8х8 ама не излезнаха сметките 8-) :D :D

[HolyShit]

Е не вдигаше ли 150 на лежанка ? :d

[Uncontrollable]

аа... креатин не пия.. с лоши впечетления и мнения съм останал от него... мисля да пия първо Jack3d - бустера и като свърши да си взема един протеин 8-) ?

[firstdiesel]

Е не вдигаше ли 150 на лежанка ? :d

оуууст .... 200-300 .. полвин тон :D :D

[firstdiesel]

аа... креатин не пия.. с лоши впечетления и мнения съм останал от него... мисля да пия първо Jack3d - бустера и като свърши да си взема един протеин 8-) ?

по-добре недей пи нищо .. щото се разбра колко разбираш от добавки

[Uncontrollable]

:D :D ми около 10 туби съм пил вече... но както кажеш :D

[firstdiesel]

:D :D ми около 10 туби съм пил вече... но както кажеш :D

аха .... а ефект има ли ? :D :D

[HolyShit]

jack3d не е ли малко по от креатин :D

[Uncontrollable]

амии.... много слабооо... многоооо... ;дд зависи от някои по силни и по скъпи има ефект но... СЛАБОООО ;дд

[Uncontrollable]

jack3d не е ли малко по от креатин :D
ми като бустер се пише апък нз... 8-) 8-)

[HolyShit]

Ем точно,па и нема смисъл за мене,фокус,експозивна сила и ала-бала,напомпваш се и като го спреш се оглеждаш за някоя стена да си фраснеш главЪтЪ :D

[Uncontrollable]

Като чели наистина е така 8-) 8-) сигурно ще мина на протеин и амино ше видя.. стига да измъкна малко кинти от наще докът спът че са стиснати малко 8-) 8-) особено ако става въпрос за добавки ;дд

[firstdiesel]

амии.... много слабооо... многоооо... ;дд зависи от някои по силни и по скъпи има ефект но... СЛАБОООО ;дд

тва е щото наблягаш на добавки, а не си даваш и мъничко зор да ядеш и тренираш както трябва!

[Uncontrollable]

Апък и сега като съм в пубертета и в момента раста и затова сигурно е така ... а ако зобя като по голям ще има доста по голям ефект.. ама кой да чака до тогава :( 8-)

[firstdiesel]

Апък и сега като съм в пубертета и в момента раста и затова сигурно е така ... а ако зобя като по голям ще има доста по голям ефект.. ама кой да чака до тогава :( 8-)

зоб-моб недей ми обеснява ... глей кво съм писал ... то със зоба трябва да тренираш 3пъти повече и да ядеш кат теле!

[Uncontrollable]

Така си е...

[ZipFail]

Отгога "Пил съм 10 туби"="разбирам от добавки" :lol:

Аз креатин за 4 години съм пил точно 3 пъти и то евтин и всичките пъти имаше супер ефект, не знам какъв е проблема при тебе ;)

[plamentigaraa]

вземи си само протеин ще откачиш от Jack3d

[Uncontrollable]

Ще откача ? 8-) толкова ли е......;д