View Full Version : Ккак да кача киолграми?И да стана по висок?
зравеите на 14 години сам висок сам 156см.тежа 42 киолграма.как да ка4а киолграми.бапща ми е висок 176 и около 75 85 кг.маика ми 166 около 60 и 70 кг,брат ми 180 75 82 кг е.нисак ли сам за вазраста си страхувам се 4е няма да стана висок
MoD3RatoR
08-23-2011, 21:06
Единственото смислено решение за мен е да започнаш да тренираш спотрове, като баскетбол, волейбол и т.н.
Много зависи и от ген-а който носиш.
Аз също съм на 14 години, висок сам 177,5 и тежа 84 килограма, занимавам се с Бодибилдинг, тренирал съм непрофесионално баскетбол.
П.С. Моето мнение е това, най-доброто което можеш да направиш за себеси е да започнеш да тренираш. Ако пък след година на трениране на баскетбол неси вече 1,65, то това значи че трчбва да се насочиш към силовите спортове ( трибой, многобой).
По принцип побертета при различните хора идва по различно време, не се впрягаи вече колко си висок. Може от идната година да започнеш изведнаж да растеж много барзо, да вдигнеш 10-15 сантиметра.
Относно килограмите, консумираи храна богата на мазнини и въглехидрати. :) :) ( Надявам се да съм ти бил полезен по някакъв начин.)
батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс
HolyShit
08-24-2011, 09:20
Вземи първо да пораснеш на акъл,че писанията ти не се четат,бе неграмотният!
musicinmyveins
08-24-2011, 10:20
Вирусе аз не бих му се отварял.
тренирам фубол и стреет фитнесс . Аз лично бих си помислил преди да се захващам с толко тегав тип :?
HolyShit
08-24-2011, 10:28
А да ,велик е :D Тренира футбол и в цирка :D
attacker5
08-24-2011, 10:33
Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....
Uncontrollable
08-24-2011, 13:26
Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....
+1...вече незнам колко такива теми има..все едно и също..." как да порасна" е че ние ли да дойдем да те издължим, това е до ген, а ако искаш да достигнеш по-бързо писаните си размери тренирай каквото ти препоръчаха по-горе, как искаш да пораснеш ? ти си на 14 години... имаш още много хляб да ядеш... разтежа спира до 25 годишна възраст...
HolyShit
08-24-2011, 13:30
Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....
разтежа спира до 25 годишна възраст...
Значи излиза,че до 25 годишна възраст не растем :D xaxaax
Uncontrollable
08-24-2011, 13:41
Не не... исках да кажа, че до тази възраст растем... :D :D объркал съм се
MoD3RatoR
08-24-2011, 15:25
berk20
Пуснато на: Сря Авг 24, 2011 12:11 pm Заглавие: сд
батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс
– Отлична комбинация от спортове, така знаеш ли кога ще пораснеш.
Или силови, или леки атлетики - избираи ! :razz: :razz: :razz:
extreme16
08-24-2011, 19:22
Баскетбол.
extreme16
08-24-2011, 19:26
батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс
Скрий се, селянин!! Неграмотник, вместо да мислиш кога ще се издължиш, прочети някоя или друга книга, може и да ти влезне нещо в главата.