View Full Version : 'Малък' проблем
здравейте,имам малко излишни килограми и бих искал да ви попитам как мога да ги смъкна? На 13год. съм висок съм 1,64 и тежа около 60 килограма.Ако някой може да ми помогне или да ми даде съвет ще съм му много благодарен :)
Не .. нямаш излишни килограми !
Просто имаш натрупване на подкожни мазнини в определени области ..
предполагам корема и горната част на бедрата.
Брат на 13 си изобщо не се притеснявай от нищо - само се запииши на някакъв спорт ии ще се видиш как ще се нареди всичко :)
(но трябва да спортуваш с желание и активно :) )
А немога ли вместо да тренирам да тичам през ден например ?
HolyShit
08-25-2011, 21:05
А може ли вместо да отида на фитнес зала да ида на стадиона ?
А немога ли вместо да тренирам да тичам през ден например ?
Е тичането кво е?
А може ли вместо да отида на фитнес зала да ида на стадиона ?че къде е казано да ходи на зала :shock: :shock: :shock:
единствения вариант е да увеличиш времето което прекарваш в спортна зала,стадион или спортна площадка,за сметка на времето прекарвано пред компа и телевизора с чипс и сандвич + кола