View Full Version : L-Carnitine
Някой знае ли кой Л-Карнитин върши най-добра работа и дали ще има още по-голям ефект ако се комбинира с ниско въглехидратна диета? Благодаря !
На Nutrim примерно, ако питаш за марка.
Пак ще кажа това за добавката, без режим нищо няма да стане. Ако нямаш качествено ВМ-НВД примерно (може и НМ-НВД, РБД), нищо няма да стане. Както и достатъчно тренировки. Карнитина само ще ти помогне да гориш повече мазнини при тренировка. Твоя отговорност е да тренираш качествено и не връщаш изгореното с ядене.
За трениране си тренирам качествено спазвам и диета НВД,но се чудя все още за Л-Карнитина дали да го взимам.Чел съм много статии за него ама се пак се страхувам да няма някъкви странични ефекти.Бе имам много въпроси като цяло само че няма кой да ми даде отговори :-D
Нищо няма да ти стане от карнитина, само прочети как да го взимаш, за да има ефект.
Ок :) Благодаря пак :smt006
Не знам, но за мен Л-кърнитина на Експлоуд (течния) е най-големия :)
На мнение съм, че Нутрим не правят добри добавки (базирано на личен опит) все пак въпрос до организъм е :)
Аз съм пробвал много л-кърнитин и бърнари иии от този съм най-доволен
musicinmyveins
08-29-2011, 06:18
Абе на Nutrim не са им качествени продуктите като цяло.Но съм пил карнитин и бях доволен.Той карнитина го има насякъде.Даже SupraVit дето правят витамини и се продават по била и нагоре надолу имат карнитин на таблетки.Беше 12 лева ако не се лъжа.
TheManTheLegend
08-29-2011, 14:38
Нутрим ю сириъс :shock:
чачо пиши у скайпо е мина година не сме си писали :D
Охооо ;) Аз не сядам там много-много тия дни, че имам изпити. Ма ша пиша :D
Uncontrollable
08-30-2011, 13:30
Не знам, но за мен Л-кърнитина на Експлоуд (течния) е най-големия :)
Така си е. :)
PROVOCATIVE
08-30-2011, 18:40
Не знам, но за мен Л-кърнитина на Експлоуд (течния) е най-големия :)
Така си е. :)
++
Четох и в други форуми, че били много доволни от него.. и мисля и аз да го пробвам в най-скоро време (:
Uncontrollable
08-30-2011, 20:55
Аз съм го пил и с правилна НВД + силови тренировки и кардио + Л карнитин Експлоуд (течен) свалих 13кг за месец, изчистих пресата, и много съм доволен от него, на него пише, че дозата трябва да е 10мл. но не вършат никаква работа, започнете така:
Първа седмица: 10мл след ставане, 10мл преди тренировка, 10мл преди лягане.
Втора седмица: 10 мл след ставане, 20 мл преди тренировка, 10мл преди лягане.
А в нетренировъчни дни се приема сутрин примерно в 9ч., следобяд в 16ч и преди лягане примерно в 23ч.