View Full Version : Отслабване
Искам да отслабна с най-малко 2-3 кг. за 1 месец .. давайте предложенияя и съвети ..плссссс :-)
Липсва описателно заглавие.
kalpazanka
munikutt
08-28-2011, 20:11
Така сигурнооо има над 100 такива теми защо просто не се разровиш из сайта.. :-o Освен с здравословно хранене и спорт по никакъв друг начин няма да има резултат камоли траен :)
bebeemalko
08-28-2011, 20:29
Трябва да се побъхтиш малко:
-Тренировки
-Здрависловно хранене
-Движение
-Секс...... :lol:
titinkaa
08-28-2011, 20:33
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=426483
sexa_na_kompleksa
08-29-2011, 07:52
Има толкова много теми и статии по форума и Интернет...
Отслабване и диети (http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8/27-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D 0%BD%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8)
да знам че има много такива теми , но аз искам да е колкото може по-бързо :хх
btw ако ще послужи на 50 кг. съм и съм ввисока 165 см :P
sunflower132
08-29-2011, 14:26
Пробвай с Pump it up. :)
elinanacheva
08-29-2011, 16:48
закуска: плодове или нещо малко като кроасан
Обяд: салата от домати и супа
Следобед: плод или нещо сладко
Вечеря: салата от домати и супа
Правя тази диета и съм загубилa много за един месец. Не знам колко килограма, но е много забележимo.
HolyShit
08-29-2011, 17:10
Пробвай с аеробно е анаеробно натоварване = Секс
;)