View Full Version : Добавки към Креатин Монохидрат
DasReich
08-29-2011, 10:27
Да скоро взимах Декстроза от един фитнес магазин за добавка към креатина, но не ми се дават толкова пари.. та се чудих, ако има някакъв заместител на по нашенски цени :) Нека хората по - навътре в нещата да ударят един коментар, благодаря :)
HolyShit
08-29-2011, 11:29
2-3 лв е килото на декстрозата нали ? ;d
TodorMarkov
08-29-2011, 11:55
Толкова някъде..Много спекулация с тая декстроза,все 1 да дадеш за 1кг захар 20лв...
DasReich
08-29-2011, 12:00
Толкова някъде..Много спекулация с тая декстроза,все 1 да дадеш за 1кг захар 20лв...
Точно, че бях дал 20 кинта. Откъде мога да я взема за тия 2-3 лева на килограм
TodorMarkov
08-29-2011, 12:07
Виж потърси глюкоза на прах,то ще ти свърши същата работа.
anonymous546178
08-29-2011, 20:15
Ммм тук имам един въпрос.. При приема на креатин монохидрат беше хубаво нивото на инсулин в кръвта да е завишено нали тъй.. това няма ли да се постигне само със захар ?
HolyShit
08-29-2011, 20:17
По-скоро виж ГИ-то на храните ;) Захарта е в далечен план,декстрозата е с по-висок (+ глюкозата на прах)
anonymous546178
08-29-2011, 20:31
А при етил-естеровия креатин трябва ли да се търси такъв ефект.. Иначе да, захарта е назад, ама е доста по-лесна за набавяне от декстрозата..
TodorMarkov
08-29-2011, 21:06
Захарта може да се каже сходна,но различна структора в сравнение с глюкозата.Чрез определен ензим се хидролизира до глюкоза + фруктоза,но самата фруктоза по-лесно се складира като мазнини.
HolyShit
08-29-2011, 21:17
И аз вече почвам да се чудя дали да плюскам захар вместо глюкоза (дето немам :D) Ама захарта нали бил сложен въглехидрат , дисакхарид и .. Не знам ..
TodorMarkov
08-29-2011, 21:23
Не е добър вариант,самият процес на хидролизиране забавя усвояването,а и фруктозата....
HolyShit
08-29-2011, 21:26
Че то в захарта има ли фруктоза :D
TodorMarkov
08-29-2011, 21:27
Чети какво пиша....След хидролизирането се разгражда на глюкоза + фруктоза.
HolyShit
08-29-2011, 21:30
Авторе да не си взимал тази декстроза ? http://www.silabg.com/bg/3905-ACTIVLAB-DEXTROSE-XTRA.html
или тая http://www.silabg.com/bg/2464-OLIMP-DEXTRO-JUICE.html
? :D
TodorMarkov
08-29-2011, 21:37
ахаха то с някаква киселина също става хидролизирането на захарта(извън организма).Това си е бизнес идея...Ще взема захар за 2-3лв кг и ше го хидролизирам като продавам глюкозата на 10-15лв/кг,а фруктозата също ще я продам там на няква цена :D
HolyShit
08-29-2011, 21:40
То в едното (orange juice дето пише) горе пише,че 37,2 carbo , от които 37,2 захари ,а долу пише,че има 37,2 carbo , от които 37,2 са декстроза.На кое да вервам :D
pencilwarrior
08-30-2011, 05:31
То в едното (orange juice дето пише) горе пише,че 37,2 carbo , от които 37,2 захари ,а долу пише,че има 37,2 carbo , от които 37,2 са декстроза.На кое да вервам :D
Под захари нямат ли предвид монозахариди, или нещо се бъркам? Би трябвало да е същото, в такъв случай, помня че декстрозата беше от монозахаридите
TodorMarkov
08-30-2011, 07:05
То в едното (orange juice дето пише) горе пише,че 37,2 carbo , от които 37,2 захари ,а долу пише,че има 37,2 carbo , от които 37,2 са декстроза.На кое да вервам :D
Под захари нямат ли предвид монозахариди, или нещо се бъркам? Би трябвало да е същото, в такъв случай, помня че декстрозата беше от монозахаридите
Така е