View Full Version : Дали работят ?
Ashenvale
09-08-2011, 20:08
http://vbox7.com/play:ada8ee38f6#commentTop
да ги пробвам ли ? дали ще има ефект :?
Кат ти гледам ника, въри джусни една лол или дота, тея упражнения не действат 8-) :D
Какво значи дали ще има ефект ?
Ако питаш дали с това ще направиш плочки - не.
Плочки се правят с много диета и малко упражнения.
Защо всички гледали клипа си мислят, че ще направят супер корем от веднъж?! Натоварват - пробвах ги..
Ashenvale
09-08-2011, 21:37
awerw, ти по добре се скрий.
bathory - това имах впредвид, дали натоварват. Не съм казал, ще направя супер корем от веднъ, просто ми стана любопитно ...
А не можа ли просто да седнеш и да ги направиш ?
Тва се едно да си направя саднвич и да пусна снимка да питам форума дали е вкусен :lol:
Ashenvale
09-08-2011, 21:52
Ем не, щото стана прекалено късно ...
Ashenvale
09-08-2011, 21:54
Ем не, щото стана прекалено късно ...
да не се изгубиш
http://mmo4ever.com/cataclysm/gfx/maps/small/331.jpg
Ashenvale
09-09-2011, 09:41
ok
ShiTmARMALADE
09-09-2011, 12:30
не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ? :-o
TodorMarkov
09-09-2011, 12:38
не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ? :-o
Искаш да кажеш не само :)
ShiTmARMALADE
09-09-2011, 13:32
не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ? :-o
Искаш да кажеш не само :)
еми да смисал можеш да направиш здрави коремни мускули с упражнения но повечето хора си мислят че ако не се виждат значи ги няма а за да се виждат основното е начина на хранене
това са само част от упражененията, които трябва да правиш. аз ползвам една програма, която е от още няколко упражнения, тотал времетраене е 6.40 минути. Много съм доволен. Горните 4 съм ги изкарал почти, долните 2 са най-трудни итам не мога, защото ям хляб!
Uncontrollable
09-09-2011, 15:49
А не можа ли просто да седнеш и да ги направиш ?
Тва се едно да си направя саднвич и да пусна снимка да питам форума дали е вкусен :lol:
:lol: :lol: :lol:
ReTarDeT
09-10-2011, 13:54
А не можа ли просто да седнеш и да ги направиш ?
Тва се едно да си направя саднвич и да пусна снимка да питам форума дали е вкусен :lol:
That made my day! :razz:
Greennight
09-10-2011, 14:35
Не очаквай 6 пакс за 1 седмица с 2 минути на ден.
Ashenvale
09-10-2011, 15:38
Вие кви сте вкарани ...