Упражнения

[malaka]

Ей хора ... Я кажете някой упражнения за гърди , корем и да сваля малко килограмите :D . който може да помага и без тъпи коментари :-o :)

[HolyShit]

упражнения за гърди --> google it
упражнения за корем --> google it
за сваляне на мазнини --> HIIT --> google it
за сваляне на мазнини --> ВМ+НВД --> google it

[ZipFail]

Килограми не се свалят с упражнения за гърди и корем ;)

[loveca777]

http://www.google.bg/imgres?q=debel&um=1&hl=bg&biw=1175&bih=566&tbm=isch&tbnid=ReMo7qlh1s0ToM:&imgrefurl=http://www.yoocards.com/details.php%3Fimage_id%3D1983%26sessionid%3Da00d42 6ed5656c83c58c738e12172cd2&docid=1dC2UdjSTT73bM&w=480&h=360&ei=zSBrTsOuPKik4gSL_OGGBQ&zoom=1


http://www.google.bg/imgres?q=street+fitness&um=1&hl=bg&biw=1175&bih=566&tbm=isch&tbnid=WiIvMU-Qxtf9VM:&imgrefurl=http://street-fitness.7bg.eu/index.php%3F/user/190-dodo/&docid=mYdRKjSvuuVH5M&w=121&h=150&ei=dSFrToKWEvCL4gSBzrnoAQ&zoom=1

http://www.google.bg/imgres?q=street+fitness&um=1&hl=bg&biw=1175&bih=566&tbm=isch&tbnid=zNBEgX-qFWzjlM:&imgrefurl=http://svejo.net/1215591-sastezanie-po-street-fitness-sas-sadeystvieto-na-sila-bg&docid=eYvPYWQi8JQjXM&w=145&h=145&ei=dSFrToKWEvCL4gSBzrnoAQ&zoom=1&iact=rc&dur=5983&page=1&tbnh=116&tbnw=116&start=0&ndsp=17&ved=1t:429,r:8,s:0&tx=-193&ty=53

[fenasf]

Коремни преси и лицеви опори ? Не е далече от мозъка...