View Full Version : Уред за стягане на бедра
FreshJuice
09-12-2011, 19:50
Здарвейте :)
Днес ми купиха такъв уред
http://img-01.xn--e1afbaipghgeip.com:8181/1547/450_big.jpg
Някоя знае ли как точно се използва и какви упражнения могат да се правят... ако някой има снимки :oops: :oops: :oops:
FreshJuice
09-12-2011, 20:12
някой :(
danchobg
09-12-2011, 20:16
никой :)
FreshJuice
09-12-2011, 20:20
никой :)
еее... стига де :D :D :D
1.За да стегнете вътрешните части на бедрата, просто поставете Лайфгиър Тай Мастър между краката и стиснете.
2.За стегнати външни бедра и оформено дупе, просто сложете краката си между Лайфгиър Тай Мастър.
3.За да тренирате коремната област, гръб и ръце дръжте Лайфгиър Тай Мастър пред гръдния кош или над главата и го стискайте.
http://www.topshop.bg/lifegear_tigh_master-301664-p.html
NambyPamby
09-12-2011, 20:31
Тренирала съм по описаните начини(1 и 3), ама 2 не мога и да си го представя как ще стане.
:shock:
FreshJuice
09-12-2011, 20:33
Тренирала съм по описаните начини(1 и 3), ама 2 не мога и да си го представя как ще стане.
:shock:
Аз също :shock:
Ти забелязваш ли ефект от уреда :-o