упражнения? диети?

[buzzzz]

Само ако може да не викате после, че правим нови теми. Щото уж някой прави една обща тема, пък после никой не отговаря.
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=424156&postdays=0&postorder=asc&start=765

Така..
аз нямам проблем точно с килограмите, ами имам малко отпусната кожа по корема ;д като съм изправена стои плосък, пък като се сгъна и блаа, едно такова увисва... Мисля, че ме разбрахте. От няколко дена правя по 50 коремни преси, но малко ме боли гърба, какви други упражнения може да ми препоръчате? И нужна ли е някаква диета?

[dessyfreak]

Мм.. Според мен не ти е нужна диета :) И аз бях така .. Но правех по 100 коремни преси на ден и вертикални подскоци (50) .. :) Вече се харесвам така .. Пробвай :)

[buzzzz]

И аз скоро ще почвам по 100, благодаря ти, поне един човек благоволи да ми отговори.

[awerw]

За да не ти става корема така трябва да си слаб почти като закачалка.

[galet0]

За да не ти става корема така трябва да си слаб почти като закачалка.


точно.
плюс това е супер нормално като седнеш корема да не ти е такъв,какъвто е като си изправена.

и после да не пискаш,че си добре като си седнала,а като станеш си прекалено кльощава