Японско чудо

[moviegirl1]

Потърсих чрез търсачката за тази диета,но не излезе нищо.Искам да попитам тази диета японско чудо не е ли много бедна на храна имам чувството,че от глад може да припадна,а и не пия кафе,но пък много хора я хвалят и са постигнали невероятни резултати до -14 килограма.
Диетата е следната:

Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон



Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко



Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата



Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон



Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска



Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков



Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко



По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

[badsector]

...са постигнали невероятни резултати..
Да, невероятно е как човек може да си скапе здравето толкова бързо. Но явно всичко е възможно с достатъчно мотивация.

[MissChocolate]

Ако си твърдо решена да правиш тази диета, според мен няма да навреди да направиш леки корекции в менюто. Добави плод към закуските .. то си пише,че за плодовете и зеленчуците няма ограничение. Вместо кафе, прави си чай. И не пропускай вечерите в 3-ти ден. Яйцата принципно "захранват" така да се каже, не виждам нищо лошо в даденото за обяд.