Лесна диета за отслабване ?!?!

[krashii]

Значи ...Майка ми е около 63 кг,и искам да и помогна да свали някой и друг килограм .Работата е там ,че не може да гладува-става й лошо ..Търсих диети в гугъл ,но не намерих лесна ...а пък тя не иска да се занимава :( .. ПОмощ :!: :?:

[musS]

http://fitnesinstruktor.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D 0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D0%B5%D1%80-%D0%B4%D1%8E%D0%BA/ :) :)