PDA

View Full Version : Оформяне на тяло



Spoke
09-26-2011, 08:17
Хора. искам да ви попитам има ли начин да оформя добро тяло без упражнения, свързани краката, защото имам големи проблеми с колената. Обаче ми писна да съм неподвижен и искам да почна фитнес. Ако някой ми препоръча програма, в която не са включени краката, ще му бъда страшно благодарен.

HolyShit
09-26-2011, 08:28
Кардио не можеш ли да правиш? Аааа,да - пробвай плуване ;]

Spoke
09-26-2011, 08:30
Не мога, аз дори като ходя имам доста болки. Плуване нямам възможност, в даскало затвориха басейна, а другият е доста далече. Нищо ли не мога да правя във фитнеса? :(

Everytime
09-26-2011, 09:48
Можеш! Просто няма да тренираш краката.