EMBAZA
09-27-2011, 13:13
Здравейте! Цяло лято тренирах на лостовете (и минали години съм тренирал на лостове), но сега зимата мисля да започна в залата(всеки приятел ме съветва това) и се съгласих, нямам друг избор. :) Но проблема е, че немога да си определя програма за фитнеса.. Рових се из бб-тийм но не съм напълно сигурен.. Целта ми е качване на маса (предимно)..
пп: ето няколко програмки които ми харесаха - какво ще кажете за тях?
http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1Z9n5fxuy
http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa#axzz1Z9n5fxuy
http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata#axzz1Z9n5fxuy
пп: ето няколко програмки които ми харесаха - какво ще кажете за тях?
http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1Z9n5fxuy
http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa#axzz1Z9n5fxuy
http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata#axzz1Z9n5fxuy