View Full Version : 600м бягане
Хора като бягам,започва да ме боли доло в корема,и трябва да спра,или да го притисна с рака че ....Та това от какво се дължи според вас,един ми каза че с тренировки ще се оправи..?
къде те боли от дясно, от ляво, по средата
С времето като попораснеш ще се оправи :) При децата е така... И на мен ми се случва понякога... Най - често и с най - голямо действие се получава ако тъкмо си се изпикал много здраво и започнеш да бягаш. Също така се получава ако не си разгрял добре :) И не те боли корема а далака :D :razz:
И на мен ми се случва да ме боли.Понякога в продължение и на 6-7 часа.Като си свивам стомаха се появява тая болка.На 6-7см от пъпа надолу.
Еми болката е отляво,някой път отдясно някой път и ляво и дясно... :D Иначе на 17 години съм...
Еми болката е отляво,някой път отдясно някой път и ляво и дясно... :D Иначе на 17 години съм...
И аз , обаче при мен болката е по средата
NarutoShippuuden
09-27-2011, 19:11
Днеска бягахме 600 метра и аз не бягам активно и бях 2ри. Първи беше човека който тренира футбол и тича редовно на стадиона. Прави си сам изводите :)
ако си се нагълтал/а с вода преди бягане или ако пушиш, напълно нормално :)
Red_Hair
09-29-2011, 10:05
Болката в ляво идва от далака!При натоварване на организма далака се свива и изпуска кръвта събрана в него за да носи повече храна до мускулите.В дясно е черния дроб.Болка в него може да дойде от храненето и при гликогенов недостиг.Ако се храните с богати на пуринови съединения храни или с такива, които съдържат много наситени мастни киселини(говоря за бобови растения, пържено, фаст фууд и т.н.).Балансираното хранене няколко часа преди тичане и консумацията на нисковъглехидратни храни ще спре болката, тъй като няма да е нужен толкова гликоген, защото ще започне разграждане на полиненаситените мастни киселини и кетоните.