Hesinka
10-02-2011, 09:53
Така,реших за месец-два не толкова да отслабна,колкото да се стегна,но понеже нямам време за фитнес,тичане и тнт (защото близко до нас няма нито фитнес нито стадион),реших да мина на хранителен режим БЕЗ бял хляб,сладко,пържено и газирано,пропуснах тестяното защото все 1-2 пъти е седмицата ще ми се налага да хапвам солети или бисквитки Белвита,колкото да почувствам малко прилив на енергия,защото винаги ме "освежават" така да се каже приема на въглехидрати,когато съм уморена.Също така ще ходя малко повечко пеша и ще правя поне по 30 мин на ден упражнения за всяка област която искам да стегна.Висока съм 164,тежа 51 кила,не съм дебела,напротив слабичка съм,но съм отпусната..имам мъничко коремче и паласки(които не са толкова мънички),бедрата ми не са от най малките,даже се страхувам че много скоро ще започне появата на целулит и искам да я предотвратя.Желания ефект е -(2-3) кг и стегнати корем,дупе и бедра,тяло БЕЗ ПАЛАСКИ .. е,ЩЕ УСПЕЯ ЛИ ??