View Full Version : Проблем ли е да ям по 5 Белтъка на ден ?
MaxXissaa
10-11-2011, 09:33
Здравейте , искам да ви попитам проблем ли е да ям по 5 белтъка и 1 жълтък на ден ?
Казаха ми , че белтъците мога да си ги ям колкото си искам , но жълтъците не трябва да са повече от 2 на ден ? Та така добре ли е ? :)
Благодаря предварително. :)
хапвай бе млад си няма ти нищо аз ям повече от теб
badsector
10-11-2011, 16:23
Можеш и жълтъците да ядеш, но не разчитай само на яйцата за храна. И гледай да се храниш балансирано протеини:въглехидрати:мазн ини - 7:9:2
MaxXissaa
10-11-2011, 19:22
SORRY
Някой може грешно да ме е разбрал , че съм попитал дали може да се храня с това за цял ден. НЯМАМ ТОВА ВПРЕДВИД :D
Ами bedsector сутринта - мюсли с кисело мляко после яйца или няква манджа и после някви ядки или кебабчета със салата ако има време :D и после като се върна от училище пак плодове и манджа , не знам дали е балансирано
kalpazanka
10-15-2011, 16:28
И твоят фитнес инструктор ли промива мозъци?!
MaxXissaa
10-16-2011, 08:59
И твоят фитнес инструктор ли промива мозъци?!
Калпазанке нямам фитнес инструктор , просто искам мнение по въпроса :)
Извинявай , ако има нещо.