View Full Version : 4 км
KumchoValcho
10-11-2011, 17:05
изтичах днес
не съм вярвал, че мога да тичам толкова, иха 8-)
Claymore
10-11-2011, 17:06
мислех, че ще си говорим за луди :-o
BladeDancer
10-11-2011, 17:07
4км са окей. Обаче аз при толкова ниски температури не мога да ги изтичам. Задъхвам се много лесно.
YoungBloodZ
10-11-2011, 17:07
4км са окей. Обаче аз при толкова ниски температури не мога да ги изтичам. Задъхвам се много лесно.
+1
KumchoValcho
10-11-2011, 17:08
като за първи път бих казал чудесно.
а иначе аз тичах следобяд, беше леко хладно със меко слънчице, беше приятно
svodnika
10-11-2011, 17:08
вие сте мишки пред този свят само ЕРАТА РЕЛЕФА - машината БОГ и интернет в 1
BladeDancer
10-11-2011, 17:09
кой тича в това време ?
Аз
кой тича в това време ?
Аз правилния отговор беше: глупавите хора
BladeDancer
10-11-2011, 17:11
кой тича в това време ?
Аз правилния отговор беше: глупавите хора
Не съм казал, че не съм глупав.
сякаш лятото ви е малко да се трепете по жегите ми и есента тичате
BladeDancer
10-11-2011, 17:13
Защо държиш на някой сметка. Който иска да бяга ще бяга.
натоварвате се излишно тва е
Greennight
10-11-2011, 17:14
Аз не съм си поставял за цел колко мога да издържа,но на 2рия километър някъде се задъхвам 8-)
как живеете бе лол.мани го тва бягане :Д
KumchoValcho
10-11-2011, 17:16
Всъщност е приятно ако уцелиш най-удобното темпо, после ти е някакво спокойно. Особено ако си вземеш горещ душ след това и си легнеш под меките завивки да си починеш, ммм 8-)
BladeDancer
10-11-2011, 17:18
натоварвате се излишно тва е
Няма нищо по-хубаво от това да станеш в 6 часа вместо да се излежаваш до 11 -12 да бягаш 2-3 км и да си свеж целия ден, да не те хваща студ и просто да се чувстваш изключително щастлив без никаква причина.
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло.
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло. хахахаха, тичайте си по 6 часа, за мен няма смисъл това натоварване
KumchoValcho
10-11-2011, 17:26
то е по-скоро разтоварване (психическо). аз лично не обичам тичането рано сутрин, по-хубаво ми е следобяд или към вечерта, по-отпускащо ми действа.
loveca777
10-11-2011, 17:35
натоварвате се излишно тва е
Няма нищо по-хубаво от това да станеш в 6 часа вместо да се излежаваш до 11 -12 да бягаш 2-3 км и да си свеж целия ден, да не те хваща студ и просто да се чувстваш изключително щастлив без никаква причина.
Напълно съгласен
Може и да не бягаш а само например лицеви опори и да се приготвиш за деня
После ако ти се спи пак може да легнеш, но ще си зареден с положителна енергия
Денят ти ще е голям
Ако тренираш на лостове е хубаво да се бяга до площадката , да починеш малко и тогава да се започне с блъскането на кофи , везни , силови и там каквото праите
Аз лично не бягам много , но знам , че е много хубаво и след това се чувстваш перфектно
аве лостове...анаболи рулз :D
натоварвате се излишно тва е
Няма нищо по-хубаво от това да станеш в 6 часа вместо да се излежаваш до 11 -12 да бягаш 2-3 км и да си свеж целия ден, да не те хваща студ и просто да се чувстваш изключително щастлив без никаква причина.
Напълно съгласен
Може и да не бягаш а само например лицеви опори и да се приготвиш за деня
После ако ти се спи пак може да легнеш, но ще си зареден с положителна енергия
Денят ти ще е голям
Ако тренираш на лостове е хубаво да се бяга до площадката , да починеш малко и тогава да се започне с блъскането на кофи , везни , силови и там каквото праите
Аз лично не бягам много , но знам , че е много хубаво и след това се чувстваш перфектно напълно компетентно мнение от бъдещ стрийт фитнес инструктор
loveca777
10-11-2011, 17:37
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло. хахахаха, тичайте си по 6 часа, за мен няма смисъл това натоварване
Е що да няма? Ако искаш да си издържлив при дълги походи из горите - има
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло. хахахаха, тичайте си по 6 часа, за мен няма смисъл това натоварване
Е що да няма? Ако искаш да си издържлив при дълги походи из горите - има да тичат лятото, защо сега ?
loveca777
10-11-2011, 17:42
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло. хахахаха, тичайте си по 6 часа, за мен няма смисъл това натоварване
Е що да няма? Ако искаш да си издържлив при дълги походи из горите - има да тичат лятото, защо сега ?
Сега не ,но при хубаво време да тичат
Ако ще стават войници да бягат и сега ,ама тай се хваща плеймонията :D
loveca777
10-11-2011, 17:44
аве лостове...анаболи рулз :D
Кажи бе изверг. Силовото непостижимо ли ти се вижда? :lol:
Concussion
10-11-2011, 17:53
Абе вие ли ще казвате на хората кога ще бягат, бе... Спортуването е нещо страхотно, няма значение в кой сезон. :)
BladeDancer
10-11-2011, 18:06
Абе вие ли ще казвате на хората кога ще бягат, бе... Спортуването е нещо страхотно, няма значение в кой сезон. :)
Най-доброто мнение до сега.
DespicableMe
10-11-2011, 18:07
аз тичах по 5-6 преди да започнем даскало 8-)