View Full Version : Килограми...
Аз съм на 15 години , 167 около 70 - 75 кг.... Целта ми е да махна около 10 кг някъде... и да имам плочки. Тренирам футбол , но така и така немога да ги сваля... Трябва ми помощ от вас!
SoulAbsorber
10-23-2011, 13:05
Такова бягане е на тренировките по футбол...просто няма как да не свалиш.Другата вероятност е да не тренираш в хубав клуб.Може да имаш заболяване също..може да не бягаш достатъчно...някои хора просто не могат да отслабнат.
HolyShit
10-23-2011, 13:06
А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?
Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.
Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.Футбола е моя живот , нещо без което немога...
А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?
Не спазвам някакви дието и такива неща...
Попринцип ям к'вото ми падне...
Тренировката включва няколко обиколки в парка , ускорения , упражения , игричка
SoulAbsorber
10-23-2011, 13:14
Приятел тренира.Тренировката им е.. бягане,бягане,бягане,бяган ,бягане 8-)
thegreenzombie
10-23-2011, 13:29
А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?
този от подписа ти ме плаши :D
защо напоследък всички са се вманиачили по това, непременно да имат плочки :-o басси манияците :lol: има живот и извън фитнеса!! 8-)
HolyShit
10-23-2011, 13:35
Значи започни от там-храната..
Поправи си режима на хранене и ще имаш добри резултати ;)!За повече информация може да потърсиш в гугъл, има много по тази тема.
SoulAbsorber прав си, но няма такова нещо като някои хора ''не могат да отслабнат и тн.'', всичко се постига, стига да го пожелаеш наистина и да имаш необходимата воля и упоритост :)!
Благодаря ви! А какво мислите за " Л- Карнитин" ? Ако го взимам дали ще има ефект , и след като спра дали пак ще си върна тази форма в която съм.. ?
HolyShit
10-23-2011, 16:26
Мислим,че за сега не ти трябва
Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.Футбола е моя живот , нещо без което немога...
То едното не пречи на другото.