View Full Version : Препоръка за добавки.
ProKiller2
10-24-2011, 13:01
Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.
HolyShit
10-24-2011, 13:02
4-5 дюнера с половин литър олио преди лягане,ако не качиш маса не знам..
ThEKiNgG
10-24-2011, 13:04
Хм, голямо отношение имат от този раздел аз бих ти препоръчал един гейнер нещо такова http://www.fitnes-bg.com/fitnes_magazin/%C3%E5%E9%ED%E5%F0%E8/Explode_Mass_Gainer_1_kg/
svodnika
10-24-2011, 13:29
universal - real gains
AngliskiqtKostumar
10-27-2011, 11:20
CGT + gainer
SolusChristus
10-27-2011, 19:25
Аз ползвам QNT 3000 Weight Gain Formula, 40 лв за 1.3кг
Вземам с мляко всяка сутрин една лъжичка, когато тренирам и след тернировка с вода, пак една лъжичка.
Гледай и да ядеш както трябва, поне 500 kcal над нормалното, храна висока на протеини, но да има и мазнини. (Яденето на мазнина не те прави дебел.)
Успех.
pumateam
11-15-2011, 22:59
според мен една от най-добрите фирми за фитнес артикули е WEIDER тя е с над 70 години опит
а според мен най добрите добавки ,за начинаещ трениращ и то на вашата възраст си остава яденето ..при правилно хранене на вашите години няма нужда от добавки..
svodnika
11-16-2011, 10:39
а според мен най добрите добавки ,за начинаещ трениращ и то на вашата възраст си остава яденето ..при правилно хранене на вашите години няма нужда от добавки.. интересно как разбра на колко години е или казваш квото си научил ей бот смешен
HolyShit
11-16-2011, 16:54
На 14 е тоя prokiller-a
firstdiesel
11-17-2011, 08:51
Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.
sorry for latin typing, na nego :D
mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)
e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno)
svodnika
11-17-2011, 10:53
Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.
sorry for latin typing, na nego :D
mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)
e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno) добавки пита момчето уе малоумник не хранителен режим
svodnika
11-17-2011, 10:54
за маса real gains на universal или
animal pak + animal stak и ако се храниш както трябва може да качиш към 4кг
Horrificus
11-17-2011, 16:13
дианабол - много евтин, лесен за употреба и много сила и маса(минус е, че част от масата ес изгубва като го спреш)
растежен хормон - скъп, лесен за употреба, много сила, маса и релеф (запазваш всичко след като го спреш)
за сега мисля, че ти трябва само храна - пий по 2 литра пълномаслено прясно мляко, яйцата винаги цели - колкото повече, толкова повече - 10-12-15-20, ако моеш и поече няма лошо
1кг месо на ден
хапвай по 1-2 хляба по 700грама - много се качва от тях
HolyShit
11-17-2011, 16:20
дианабол - много евтин, лесен за употреба и много сила и маса(минус е, че част от масата ес изгубва като го спреш)
растежен хормон - скъп, лесен за употреба, много сила, маса и релеф (запазваш всичко след като го спреш)
за сега мисля, че ти трябва само храна - пий по 2 литра пълномаслено прясно мляко, яйцата винаги цели - колкото повече, толкова повече - 10-12-15-20, ако моеш и поече няма лошо
1кг месо на ден
хапвай по 1-2 хляба по 700грама - много се качва от тях
Бахти стига сте гаврили момчето..
musicinmyveins
11-17-2011, 18:14
Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.
sorry for latin typing, na nego :D
mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)
e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno)А кой ше яде жълтъците от кората яйца? :D :D :D И то предстааш ли си го 500-700 грама на 1 ядене да погълне? ноу ченс :D :D :D