PDA

View Full Version : Режим


bettyblackdewil
10-24-2011, 17:37
Какъв е подходящ режим от упражнения за да се стегне корем крака и дупе. Да отбележа, че няма много мазнини по тялото, но не е стегнато.
awerw
10-24-2011, 18:35
Тичане и диета.
hamilcar
10-24-2011, 18:46
Тичане, прости клекове, по-малко въглехидрати особено след 18ч.