Йога

[sunnnnnnnn]

Мислите ли , че мога да правя йога в домашни условия и как точно трябва да стане?Ако искате напишете каквото знаете за йогата.Целта ми е да правя в нас нещо успокояващо и в същото време добре за фигурата ,но не да се обливам в пот и да съм много изморена след това.Дайте предложения . Мерси предварително :smt052

[karitybieber]

Аз правя йога от 3 години.Ами можеш да правиш йога в домашни условия но не трябва никой да те разсейва най важното е да постигнеш съзнанието без мисли.В гугал има клипчета с физически упражнения.Или с сахаджа йога.Успех :)

[Dreams12]

Аз медитирам от близо седмица.Знам,че трябва да медитираш всеки ден поне по 5 минути.
Прочети тези статии,СУПЕР полезни са:
За детската йога : http://www.ladyzone.bg/zdrave/zdraveto-na-decata/story/1533045971-Detska_yoga_koga_i_kak.html

...и като цяло за йогата: http://www.ladyzone.bg/zdrave/bez-stres/story/930475740-Fitnes_za_uma__meditatsiya_v_obednata_pochivka.htm l

[Rebirthing]

Има много видове йога. Аз лично избрах кундалини йогата.Може да избереш класическата йога. Има още: виняса флоу; хатха йога, ащанга йога и още няколко вида.

Може да практикуваш в домашни условия :).
Клипчета има в www.rutracker.org. Ако искаш мога да ти препоръчвам конкретни филми.

[badsector]

Стига бе, то изпотяването от яките упражнения е най-готиното на йогата :D Така помагаш на тялото си да се изчисти от токсините.
И да, в домашни условия можеш да правиш всичко (но в компания също е приятно :)).