View Full Version : След стрес
NotAnotherBoy
11-12-2011, 13:37
Преживях силен стрес,след който си правих пълни изследвания,но всичко е в нормите. Мина малко време,но пулсът ми продължава да е леко ускорен и да се будя нощем,също така леко ми потреперват ръцете. Случвало ли се е това на някой ? на 20 години съм
kingsize914
11-12-2011, 13:38
да не си притеснен от нещо, изпит или не знам, но не може ей така да стане.
teddybearMV
11-12-2011, 15:43
Трябва да поговориш с някого- не е задължително да е психолог, просто сподели за стреса и това, което си почувствам. Дай си няколко дни почивка, купи си нещо любимо за ядене, гледай филм, разходи се, поспи и ще се оправиш.
Дам, или си намери нещо за разтоварване свързано с физически усилия. Бокс, бягане, тенис... нещо, в което да влагаш енергия.
badsector
11-13-2011, 12:41
Освен спорт, вкарай правилно хранене и трева.
Rebirthing
11-13-2011, 13:48
Значи още си стресиран.
Пробвай с успокояващи чайове, може би по една таблетка Ремотив сутрин и вечер / без рецепта е и е билково / . Също така добър хранителен режим, прием на витамини от група Б и йога биха ти помогнали.
Bloodlust
11-13-2011, 14:00
Консултация с психолог.
badsector
11-13-2011, 15:49
Консултация с психолог.
И последващо тъпчене с антидепресанти.
NotAnotherBoy
11-14-2011, 11:21
Диагнозата е паническа атака,да ми е честита. Не го пожелавам на абсолютно никой,ценете здравето си хора,не съм осъзнавал досега колко е безценно!