View Full Version : Тъмни кръгове под очите.
ccdesigns
11-27-2011, 09:57
Напоследък се попритесних от това, че винаги имам тъмни кръгове под очите, а в същото време спя по минимум 9 часа (понякога по 10, преди 2-3 дни спах 12 часа), само 2 пъти седмично спя по 7 да речем. От какво може да се предизвикат тези кръгове? Майка ми каза, че може да е от прекалено стоене на компютъра, но аз не мисля, че съм някакъв суепр манияк или нещо подобно. Да не говорим, че по 5 часа на ден, съм на даскало. Това е първото, което искам да ми кажете и 2ро - как могат да се махнат? Като за начало, ще продължа да лягам рано, за да се наспивам за даскало и ще стоя на компютъра по-малко, но нещо друго? Възможно е да има и друг причинител, с когото трябва да се оправям :D
Red_Hair
11-27-2011, 11:03
Спри наркотиците!
Яж редовно и повече плодове, лягай си не по-късно от 11 и спортувай.
Т.нар. сенки под очите невинаги са "просто" показателни за натрупана в организма умора. Сред причините за появата на тъмни кръгове могат да се отделят няколко основни. Те се дължат както на генетична предразположеност, така и на обстоятелства, чието преодоляване напълно зависи от нас.
Тънка кожа
Някои хора по-принцип имат по-тънка кожа, а под очите тя е още по-нежна. С възрастта кожата и мастния слой под нея изтънява още повече, а кръвоносните съдове стават видими, което създава ефект за тъмни кръгове под очите. Трябва да добавим, че ултравиолетовите лъчи ускоряват процеса на застаряване и изтъняване на кожата около очите.
Алергични реакции
Тъмните кръгове могат да бъдат и резултат от алергични реакции към различни вещества, намиращи се във въздуха – полени, прах и пр. Хранителна алергия също може да способства за появата на тъмни кръгове.
Генетична предразположеност
При някои хора кръвоносните съдове са разположени в близост до кожата около очите по рождение. Тази физиологична особеност се предава по наследство.
Отичане
В резултат на нарушения на обмяната на течности в организма, кръвоносните съдове се пълнят с кръв и се разширяват. За оттичането «спомагат» тютюнопушенето, прекалената употреба на сол и пикантни подправки в храната, заболявания на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците, както и приема на някои медикаменти.
Недостиг на сън
При недоспиване цветът на лицето става блед, а кръвоносните съдове – по-забележими.
За тъмните кръгове причината може да се търси още в недостига на желязо в организма, както и в обездвижения начин на живот.
Как да се справим с тъмните кръгове в домашни условия:
1.Не забравяйте да пиете достатъчно количество вода.
2.Полагайте слънцезащитен крем под очите с фактор SPF 30, преди да излезете на плажа. През другото време използвайте крем за около очите, който съдържа и слънцезащитен фактор.
3. Наспивайте се.
4. Правете си маски за очите, като използвате охладените пакетчета след приготвяне на черен или зелен чай.
5. Друга доказана маска е да наложите кръгчета от краставици върху очите си за 15 минути.
6. Сведете до минимум употребата на сол. Консумирайте по-малко мазни и пикантни храни, тъй като те влияят лошо на функционирането на бъбреците.
7. Използвайте крем за очи със съдържание на витамин К.
8. Приемайте достатъчно витамин С, тъй като той укрепва стените на кръвоносните съдове.
9. За укрепване на стените на кръвоносните съдове, консумирайте по-често следните храни: боровинки – черни и червени, стафиди, касис, лук, магданоз, бобови култури, черен и зелен чай.
10. Избягвайте употребата на алкохол.
Успех
;-)
ccdesigns
11-27-2011, 15:16
Спри наркотиците!
Забавен си :)
Проблемът е не в самите кръгове, по-скоро в това, че не се махат и, че независимо колко ми е натоварен денят и колко спя през нощта, винаги съм изморен и ги има. Дори да не легна в 11-12ч., то винаги спя минимум по 9 часа, защото съм втора смяна на училище. Другото е това, че и преди ми се е случвало от недоспиване да се появяват, но като се наспя веднага се оправя и не се чувствам така изморен. Освен това не намирам логична причина в това да ги има (подразбира се от първото изречение). Наспивам се, спортувам (в даскало играя във всеки час по физкултура, ходя на фитнес 2 пъти седмично, днес и в нас въртях малко (велоергометър) и така нататък. За лятото да не говорим - по цял ден съм навън - най-вече с колелото. Или накратко - не е от това), не пуша, не пия (единствено вчера бяхме поканени в ресторант и изпих чаша бира, иначе от много, много време не съм пил никакъв алкохол) - кола и кафе също не пия. Гледам да ям плодове, но дори да не ям толкова често - не мисля, че това е единственият проблем. Все има нещо, просто не знам какво е.
Отиди на дерматолог, явно имаш нарушена пигментация.