View Full Version : фитнес
progrezo
11-28-2011, 17:18
Здравейте,вече месец и половина тренирам във фитнес залата и съм решил да си взема някакви хранителни добавки,защото трудно качвам килограми.Работата е,че не разполагам с много средства.Кое ще ми препоръчате от тези 4 протеина??
http://redis.bg/bg/product-view/11.html
http://redis.bg/bg/product-view/12.html
http://redis.bg/bg/product-view/13.html
http://redis.bg/bg/product-view/15.html
БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!! :))
11 и 13 не са протеин, остави ко пишат в сайта им.
Аз бих си взел 12 ако трябваше да избирам от тези опций, просто защото има най-голямо съдържание на протеин.
Ами първото е смес от въглехидрати. А останалите 3 са гейнъри. Точно като за теб и други трениращи и трудно качващи килограми. 12 и 13 са смес от млечен и някакво количество соев протеин,а 15 е изцяло млечен с прибавка на около 1 грам на доза (0,9гр) креатин+магнезий и цинк,които повишават тестостерона и ензимите в организма. 15 е подходящ,ако си напреднал във фитнеса,но нямаш достатъчно сила(съдържа креатин).
progrezo
12-02-2011, 10:35
значи кое препоръчвате от всичките тези неща? кое от тях ще е най-добре да си взема,за да помогне за качване на маса?
HolyShit
12-02-2011, 10:44
Няма смисъл от тези неща.
Значи 13 също съдържа креатин. Можеш да започнеш с 12 и след него да опиташ с 13,който е с най-добро съотношение количество/цена. Вземай го веднага след завършването на тренировката.