Корем (:

[MegiBoOm]

Здравейте!
Понеже в момента корема ми е така, се чудя дали е добре по този начин или трябва да наблягам още на коремни преси и т.н., за да го стягам, като се има предвид,че не искам да правя плочки?

http://prikachi.com/images/125/4111125B.jpg

[cookie_master]

Според мен така си е супер :)

[Enchanting]

Според мен е добре.
Зависи до каква степен искаш да ти е стегнат. ;)

[vampire_girl_]

MegiBoOm,така е перфектен!Как го поддържаш?

[MegiBoOm]

ами принципно коремът ми е слаб и преди един месец почнах по 50 коремни всеки ден в продължение на една седмица, после две седмици по 70 всеки ден и сега пак по 50 на ден
Благодаря момичета за мненията!

[koshtramba]

Аз мисля, че още стягане няма да му дойде вповече. :)

[Chelsey]

Супер е според мен :)

[Rebirthing]

Продължавай с коремните докато постигнеш желание ефект :).

[mynichkaTanq]

да продължи, но по-добре недей да правиш релефче ;д
А правиш ли някакви упражнения за крака и бедра и т.н.?

[strawberry88]

Според мен си е идеален. :)

[HolyShit]

За момиче си е хубаво коремче,вероятно не е твоя де :D Но искаш да кажеш,че е подобен ^^

[mmm_sweet]

Въпросът е да не изчезне това коремче,което си направила сега,прави по 50 коремни поне 2-3 пъти седмично,за да си задържиш ефекта,иначе резултата според мен е супер,мисля и аз да започна като теб с коремни :D

[mmm_sweet]

да продължи, но по-добре недей да правиш релефче ;д
А правиш ли някакви упражнения за крака и бедра и т.н.?
Ооо,и аз искам да питам какви упражнения за бедра може да ми се препоръчат от авторката :)

[MegiBoOm]

това е моят корем ии да реших да си продължа с коремните преси
отделно от това правя и по 50 клякания
не ми отнема много време, а и са ми достатъчни, за да се поддържам що-годе в добра форма

[Bukuuu]

На мен лично ми харесва корема ти, но най-важното е на теб дали ти харесва или не. :)

[mynichkaTanq]

меги, а има ли ефект от кляканията?

[millmii]

Аз мисля, че още стягане няма да му дойде вповече. :)

И аз мисля така. И понеже имам почти същото коремче като твоето съм се консултирала с фитнес инструктор ии за горната част на корема са коремните преси, а за долната трябва да си повдигаш краката, докато лежиш, примерно( с ръце прилепени към тялото). Отделно си трябва кардио. Ако наистина искаш да има резултат - пробвай.. аз опитвах на няколко пъти ама нещо ме мързи :D и не съм постоянна, затова н мога да кажа за резултата.

[Bukuuu]

меги, а има ли ефект от кляканията?

За кляканията съм чувала, че стягат дупето, но се натрупва мускулна маса в бедрата и се уголемяват.