ritobis
01-08-2012, 17:45
Значи да ви питам ходя на фитнес от 1 година.Но понякога с големи прекъсвания, както и да е.Значи последно интензивно тренирах лятото преди да почнем училище.След това спрях за 2 месеца някъде, после тренирах със сплит програма.Само забравих да кажа че и лятото тренирах сплит.Та значи кво стана лятото тренирах сплит спрях за 2 месеца, като започнах отново направо със сплит за 1 месец и от тогава минаха 2-3 седмици.Та въпроса ми е със кръгова тренировка ли по-добре да започна или със сплит.И сега приоритет ми е да се стегна.и да изгоря излишните сланини :D