View Full Version : Ябълков шейк с канела и мед ? калоричен ли ви се струва ?
trevomanchety
01-20-2012, 17:32
Утре за закуска се чудих какво да хапна понеже ми писнаха мюслите овесените ядки бисквитите и т.н и си помислих за този ябълков шейк какво мислите калоричен ли ви се струва ?
Ето го и него:
Ябълков шейк с канела и мед
100 мл прясно мляко (1.5% масленост)
1/2 - 1 ябълка
1 лъжичка мед
1 лъжичка канела
Ееее струва ви се калоричен ? :))
HolyShit
01-20-2012, 17:41
Боже,ела ме вземи.....................
Това ако не го повърнеш не знам..
Като калоричен..Сметни си нещата..За закуска е горе-долу нормално..
100ml мляко и там тея глупости, аз тва съм го ял като бебе :Х
trevomanchety
01-20-2012, 17:53
То ако можех да ги сметна нямаше да пишаа пък и питам сериозно не на майтап така че ако ще пишете няква тъпня по хубо нищо не пишете!
trevomanchety
01-20-2012, 18:24
това прозвуча малко .. как да го кажа сеедно е доста калоричен :D
HolyShit
01-20-2012, 18:57
Чакай,защо не можеш сам/сама да си го сметнеш дали е или не е калоричен?
Concussion
01-20-2012, 19:21
Да ви имам и проблемите. Ела у нас, тука няма голям избор, малък е шанса да намериш нещо калорично или напълнееш.
Като калоричен..Сметни си нещата..За закуска е горе-долу нормално..
Може да пробваш
100 гр фини овесени ядки
2-3 с.л. какао
20 гр масло
2 с.л. мед или кафява захар
щипка канела и ванилия
Източник: Какаова овесена каша http://www.bb-team.org/recipes/4203_kakaova-ovesena-kasha#ixzz1k2R8CwQb
HolyShit
01-20-2012, 21:31
Аз си правя протеинови вафли..Ама тва като искам да качвам..Да зареждам с яко калории и тн :D
Около 100-на калории, въобще не е засищащ. На твое място бих си направил плодова салата + прясно/кисело мляко, за да разтвориш мастноразтворимите витамини.
Около 100-на калории, въобще не е засищащ. На твое място бих си направил плодова салата + прясно/кисело мляко, за да разтвориш мастноразтворимите витамини.
Да, и това не е лош вариант.
това прозвуча малко .. как да го кажа сеедно е доста калоричен :D
не е калоричеееееееееен, и по 3 такива пий...........
RainBerry
01-21-2012, 17:48
Мляко + ябълка = блах
Както преди мен казаха, не е калоричен.. Ама така ще те нахрани, че чак вечерята ще пропуснеш..
като сложиш меда и канелата сигурно не е толкова лошо.
Въобще не е гадно. Ако има домашно мляко ще е по-добре. 100 мл и една ябълка е много малко.. ще стане много гъсто и не става да се пие.. ще го кусаш.Вземаш едно такова http://slimages.macys.com/is/image/MCY/products/4/optimized/118424_fpx.tif?bgc=255,255,255&wid=273&qlt=90,0&layer=comp&op_sharpen=0&resMode=bicub&op_usm=0.7,1.0,0.5,0&fmt=jpeg +литър мляко+една ябълка+какао(мани я тая канела)+мед(ама става доста тежко) . Ябълката я кълцаш, ситниш и т.н възможно най-дребно и я слагаш. Това, че е един литър не означава да го изпиеш на закуска.. ще си имаш и за през деня.
Но си намери домашно мляко... наистина.
http://bonduelle.bg/cooking/kalkulator-na-kaloriite/kalkulator-na-kaloriite-presmetnete/