View Full Version : Яйца
kristiqnnchou
01-21-2012, 10:31
Мога ли да се разболея от нещо ако всеки ден почти ям от 4 до 6-7 яйца (пържени и варени) ако са пържени слагам 5 белтъка 2-3 жълтъка. НЕ ЯМ СУРОВИ !!
Concussion
01-21-2012, 11:32
Да, има опасност да се натровиш! Защо толкова много яйца?
kristiqnnchou
01-21-2012, 11:40
Защото тренирам, и не взимам добавки :).
разрешено е ДО 5-6 жълтъка на седмица..
белтъци неограничено, доколкото знам, важно е да са пресни
и все пак белтъчини и бързо усвояващи се въглехидрати можеш да си набавяш чрез други продукти..
Ще се натровиш бе човек, жълтъка е токсичен..Не е полезен по толкова много.Можеш да се обринеш.
kristiqnnchou
01-22-2012, 13:35
Незнам вече в продължение на 2-3 месеца ям по 12 жълтъка и около 30 белтъка на седмица, и ми няма нищо :). Много хора казват, че не са вредни яйцата, просто ако ме е малко страх за мен си да не ям толкос жълтъци, а белтъци колкото искам мога...
тъпчи се с антибиотици и ваксини после , нека да ти включват системи да ти дойде акъла в празната глава..
mimsssssss
01-26-2012, 12:34
Майка ми яде по 3 яйца всеки ден от сигурно 30 години. Няма и нищо. Не казвам, че на теб няма да ти стане нищо, но смятам че си е до организъм. Ако ги ядеш повече от две седмици и не виждаш проблем, не мисля че е. Тоест не ги спирай. А и все пак ядеш по-малко жълтъци, а повече белтъци, заради протеините.
Ако толкова те бърка и се притесняваш, си купи протеини на прах, такива които ядат вегетарианците и ги редувай с яйцата.
Да има вероятност да се натровиш , защо според теб преди великден навсякъде предупреждават да не се прекалява с яйцата... В малки количества според мен няма проблем ...
Майка ми яде по 3 яйца всеки ден от сигурно 30 години. Няма и нищо. Не казвам, че на теб няма да ти стане нищо, но смятам че си е до организъм. Ако ги ядеш повече от две седмици и не виждаш проблем, не мисля че е. Тоест не ги спирай. А и все пак ядеш по-малко жълтъци, а повече белтъци, заради протеините.
Ако толкова те бърка и се притесняваш, си купи протеини на прах, такива които ядат вегетарианците и ги редувай с яйцата.
И аз мисля, че си е до организъм ама поне ги намали малко. о.О
Мога ли да се разболея от нещо ако всеки ден почти ям от 4 до 6-7 яйца (пържени и варени) ако са пържени слагам 5 белтъка 2-3 жълтъка. НЕ ЯМ СУРОВИ !!
ако си млад човек и ако ги ядеш с зеленчукови салати, в които има зехтин екстра върджин, тогава няма да има опасност