Нова диета

[nikoleta93]

Ще поотслабна ли от тази диета? :(


1 ден – 1 кг Картофи
2 ден - Плодове
3 ден - Сирене 500 гр
4 ден – Яйца - 6 бр
5 ден - Пилешко месо – 500 гр
6 ден - Зеленчуци - 1кг
7 ден - Кисело мляко – 3 кофички
8 ден - Кашкавал – 500 гр
9 ден - Риба – 500 гр
10 ден - Вода на корем

[r0si]

Това не е ли монодиета? Не мислиш ли че е твърде драстична? Но да определено ще "поотслабнеш", виж само грамажа..

[nikoleta93]

Да,монодиета е.Имам около 12 килограма за сваляне,омръзна ми да не ми стават дрехите.Знам,че трябва да спортувам,но ме мързи.Гледам да се нагласям малко по малко и да почна да ходя.

[r0si]

Защо не си съставиш режим? Иначе, една моя приятелка прави 90дневната (ако държиш все пак да е диета) и е много доволна. Бях видяла, че на тази тема във форума на бг-мамма има много спазващи я.. Ти избираш-една такава монодиета има бърз, НО нетраен ефект.

[nikoleta93]

90 дневната е много ангажираща,искам нещо по-лесно.

[r0si]

Килограми не се свалят и запазват лесно. Изготви си ЗДРАВОСЛОВЕН режим и не гладувай. :)

[TheBeliever]

Мързи те, искаш нещо лесно, ама искаш и да отслабнеш. Е няма такъв вариант. След лесните и мързеливи диетки си връщаш сваленото, че и отгоре.

Храни се здравословно, наблегни на движението (не е задължително да са изцеждащи тренировки, просто не си стой на задника по цял ден) и с малко търпение и постоянство резултатите няма да закъснеят.

[vesinka899]

искам да ви питам понеже съм вегетарянка мога ли тези дни да заменя с нещо друго и ако я спазвам диетата тази дето е десет дни и ако след това не ям много и се ограничавам пак ли ще си върна килограмите с нещо друго и ако я спазвам диетата тази дето е десет дни и ако след това не ям много и се ограничавам пак ли ще си върна килограмите ?