Transform
01-28-2012, 14:57
Скоро започвам да тренирам,обаче се надявам да ми дадете съвет с какво да започна(упражнения),на 16 съм,59кг съм,да си призная честно не съм тренирал до сега,пуша цигари,пия кафенца по цял ден,и се притенснявам че няма да мога да направя и едно упражнение..Желание имам,воля-също,дайте ми наистина някой полезен съвет за един пълен начинаещ,защото аз не знам какво се прави във фитнес?!