View Full Version : Скачане на въже
sunshine955
02-07-2012, 16:23
Здравейте. Реших да започна да скачам на въже вкъщи само че си нямам и на идея по колко време на какви серии да скачам и по колко пъти на ден. Който скача може ли да ми каже как е започнал и след колко време с по-колко време увеличава :)
Еми скачай горе долу по 500 600 на ден.Аз всеки ден си скачам по толкова
Twilight_23
02-07-2012, 17:33
Еми скачай горе долу по 500 600 на ден.Аз всеки ден си скачам по толкова
Същото....
скачай много..
като кардио е, дори по-натоварващо
sunshine955
02-07-2012, 19:51
Така и смятам да направя. Ще скачам всеки ден по колкото мога.