View Full Version : диета -> спиране на цикъл + относно зеления чай
UrbanLegend
03-03-2012, 13:32
Знам ,че всичко е до организъм,но все пак.Колко килограма е добре да си свалят на месец без риск да спре цикъла.Сега свалих за около месец и нещо 5 килограма.Не ям след 8,ям минимум сладко ,но го ям и тестеното е намалено.И мисля,че това е нормално отслабване,но съм решила,че имам нужда от - още малко килограми.Също някой пил ли е чай Сание-за отслабане-има ли ефект .Мнения за чая ? Впрочем на 19 съм :)
brokeback
03-03-2012, 14:52
Цикълът спира, когато тялотото ти остане с по малко от 18% мазнини. Чайовете за отслабване дълбоко не ги препопоръчвам, много дразнят стoмаха и храносмилателната система като цяло.
DisappointedDreamer
03-03-2012, 14:55
^Цикълът ти не спира когато имаш под 18% мазнини.
UrbanLegend
03-03-2012, 15:12
Мерси много момичета :) още съм на 22 % така че бая имам още,но поне се успокоих :)
brokeback
03-03-2012, 15:25
^Цикълът ти не спира когато имаш под 18% мазнини.
Напротив, от личен опит го казвам.
как го определяте това с процентите? :?
Мазнините ми цял живот са били под 17% и съм си съвсем нормална. Всичко е строго индивидуално.
Колкото до тези чайове, не съм чула да помагат на някого.
brokeback
03-03-2012, 15:47
Мазнините ми цял живот са били под 17% и съм си съвсем нормална. Всичко е строго индивидуално.
Колкото до тези чайове, не съм чула да помагат на някого.
Ами възможно е, но аз съм с 13% и нямам цикъл от няколко месеца.
DisappointedDreamer
03-03-2012, 15:50
Напротив, от личен опит го казвам.
И аз от личен опит ти го казвам.
DisappointedDreamer
03-03-2012, 15:51
Къде се буташ с 13%? И моите мазнини са под 18%, 16% са но цикъл си имам.
Rebirthing
03-04-2012, 02:24
Мазнините чрез какво ги гледате ? Индекс на телесната маса ?
^След като никой непожела да ми отговори-попитах гугъл: http://www.speedlinediet.com/page1.php
Но според мен е много глупаво да се изчислява колко % мазнини имаш само по някакви мерки,защото пропорциите на всеки са си индивидуални... :)
Rebirthing
03-04-2012, 10:33
И аз мисля, че е тъпо...в крайна сметка не може един интернет калкулатор да изчисли % съдържание на мазнините, мускулите, задържаната вода...
brokeback
03-04-2012, 10:40
^След като никой непожела да ми отговори-попитах гугъл: http://www.speedlinediet.com/page1.php
Но според мен е много глупаво да се изчислява колко % мазнини имаш само по някакви мерки,защото пропорциите на всеки са си индивидуални... :)
Така е общоприето. Съжалявам че се опитах да помогна.
Това нещо ме изкара с 14.7% мазнини. Но да, това с цикъла са пълни глупости.
mimsSss96
03-04-2012, 12:22
А зеления чай те разхлабва, пробвала съм след това 1-2 месеца едва се оправих
titinkaa
03-04-2012, 18:44
Всеки организъм е индивидуален,и затова на теб може да ти спре цикъла,когато паднеш под нормата на нормалните ти килограми.5 кг са добре за месец и нещо,сваляш бавно,това е добре.Недей да спазваш много строги и ограничителни диети,че наистина може да ти спре.
Зеления чай е полезен,но да се пия примерно в месеца 1-2 пъти.Не е препоръчително да го пиеш всеки ден,защото може да си докараш сериозни проблеми със стомаха и най-вече с червата-стават лениви.
SamanthaJ
03-05-2012, 05:19
Чак пък 1-2 пъти... Може и по-често ;р
и го пий преди лягане, защото има разхлабителен ефект :D
а и баща ми пие такъв чай.. заради холестерола
като цяло в интернет има много информация, разрови се