Отслабване и стягане

[Pospalanka]

Здравейте ! Идва лятото и може да е малко късно , но почвам да вземам мерки и да стягам тялото си за лятото. Имам малко коремче и паласки , също така искам да си стегна краката и ръцете . Въпроса ми е друг - коремчето е случая при мен е от мазнини (сланина така да го кажа :D ) и искам да знам как да я махна ? Само с коремни преси или и нещо по специфично ? Благодаря ви предварително :)

П.С: Ако може фитнеса да не го включвате като опция :))

[VikitoRia]

Ами започни с някаква диета примерно за начало. Но няма да стане само с диета по-добре включи някакъв спорт: танци, зумба, тае-бо и замунда има филми имаше даже има и линкове в една тема, тичай, карай колело. Сега се сетих, че в новия брой космо имаше показани упражнения как да влезем във форма за две седмици. Поразрови се малко и по другите теми ;)

[FairyTales]

За отслабването ти е нужен калориен недостиг,а за стягането се заеми с някакъв спорт.

[dansing]

Имам един въпрос относно кремовете за стягане.
Според вас кой е най-добър- Dove, Леокрема, Venus, Nivea, Lycia, Дева или Avon

[FuckingFreak]

^ не мисля, че вършат някаква работа...

[anonymous708973]

От кремовете на Дева има доволни доста хора.

[LoveHurT]

по-скоро от масажите с мазилата има ефект, не толкова от крема