PDA

View Full Version : Програма за хранене



ShadyStyle
03-16-2012, 20:36
Значи тренирам футбол и правя упражнения за плочки. Естествено всякакви усилия са напразни ако се храня нездравословно. Кажете как трябва да се храня, за да могат плочките да са си перфектни и видими през цялото време. Трябва ми програма, която да ми бъде от полза. Кажете какво да ям - какво да не ям. Ако може изготвена програма да ми дадете ще е супер...

ccdesigns
03-16-2012, 20:42
Oще един с плочки....

ShadyStyle
03-16-2012, 21:03
Ако няма да даваш съвет недей да пишеш

ccdesigns
03-16-2012, 21:06
Mи ти що пишеш тогава.

kosich
03-16-2012, 21:12
Oще един с плочки....

Fucking +1...

Абе хора кви полчки кви пет лева бе, ако ще тренирате тренирайте всичко..Ако имаш плочки а си "Flat chested" ще изглеждаш много смешно.. А и за "плочките" не ти трябва определена програма за хранене. Прави си там коремните преси и се надявай на резултат

ccdesigns
03-16-2012, 21:18
Te преди 2 дена гледах некъв олигофрен с огромни 2 реда горни плочки и някви плоски гърди... Бахти грозното.

ShadyStyle
03-16-2012, 21:34
Аз си тренирам отделно за гърди, гръб и бицепс. Искам просто някаква програма за правилно хранене ве брат бахти професорите като няма да пишете по темата недейте писа ве толкова ли е сложно

ccdesigns
03-17-2012, 05:53
"Значи тренирам футбол и правя упражнения за плочки"

Къде пише гърди, бицепс, гръб? Да не говорим, че това не са единствените мускули (групи) в тялото :D

DownloadVirus
03-17-2012, 08:39
Прочети за ВМ НВД

http://www.bb-team.org/articles/913_pokachvane-na-teglo-s-nisko-vaglehidratna-visoko-mazninna-dieta-nvd-vm

supersonic0
03-17-2012, 11:58
Абе бате к'ва прорама за плочки :D ..Виждал ли си някой който тренира такъв спорт с тичане, не само футбол и да няма стегнат корем? :D Тичането и коремните преси са ти напълно достатъчни, казвам ти го от личен опит, аз ям абсолютно всичко, даже прекалено много вредна храна, но това не ми се отразява, след като спортувам интензивно.

DownloadVirus
03-17-2012, 12:08
Въпрос на подкожни мазнини е...

loveca777
03-17-2012, 14:32
мисли си ,че момичетата ще го харесат супер много повече с плочка

ShadyStyle
03-17-2012, 18:21
Благодаря на Вируса, останалите умници дето пишат пък от нищо не разбират да го духатттттттт

ccdesigns
03-17-2012, 20:02
Mи духай го ти тогава, щото в тая тема само ти ГРАМ не разбираш, останалите все поназнайваме нещичко ;)