PDA

View Full Version : Нещо против мускулна треска



f0rest
03-29-2012, 16:35
Може ли някой да ми препоръча нещо за мускулна треска? Не бях ходил на фитнес от доста време и вчера май се натоварих повече, отколкото трябваше. Аспиринче ще помогне ли, или след като вече я имам няма да стане? Ако не, препоръчайте нещо.

awerw
03-29-2012, 16:55
стречинг..............

arsenalllbaby
03-29-2012, 16:59
Не пречи да си разтвориш едно упсаринче, на мен ми помага да ми мине по-бързо : ) Но и да не стане, няма да ти навреди

DownloadVirus
03-29-2012, 17:19
На първо място - храна.
Някакви добавки..

И последно постоянни тренировки,за да се адаптираш,което принципно не трябва да се случва,трябва да ги сменяш по-честичко..

Horrificus
03-29-2012, 17:22
Много протеин и ще мине за няколко часа.

DownloadVirus
03-29-2012, 18:03
Също зоб може да пробваш :D::D

fenasf
03-29-2012, 18:41
Не, нямам нищо против :D

Еми трябва да си я изтърпиш, не е приятна ама ще е така само първата седмица, после влизаш във форма и си айляк

ccdesigns
03-31-2012, 08:26
Аз пък много обичам да се връщам от фитнеса с мускулна треска, защото знам, че съм правил нещо там :D Иначе просто си я търпи, не е кой-знае какво... Или ходи прави още упражнения за тоя мускул.

Blitzcrank
04-14-2012, 17:53
като имаш мускулна преди тренировка загрявай хубаво и ше ти мине

ZipFail
04-14-2012, 21:38
Аспирина не помага да ти мине по-бързо мускулната треска, а напротив. Аспирина забавя възтановяването на мускулите, това което прави е да притъпява болката, защото е обезболяващо.

RainBerry
04-14-2012, 23:12
На мен ми бяха казали Аспирин веднага след тренировка, не съм пила, но въпросът е да не спираш да тренираш, защото имаш мускулна треска, при мен с по-голямо натоварване на следващия ден не я усещам. ;D

То, на човека сигурно му е минала вече, но все пак..

DownloadVirus
04-15-2012, 10:07
На мен ми бяха казали Аспирин веднага след тренировка, не съм пила, но въпросът е да не спираш да тренираш, защото имаш мускулна треска, при мен с по-голямо натоварване на следващия ден не я усещам. ;D

То, на човека сигурно му е минала вече, но все пак..

То остава 20 дена да го държи мускулната треска :D

Chacho
04-15-2012, 11:03
Разтягане и движение да изцедиш млечната киселина. И другия път дишай като хората.

DisappointedDreamer
04-15-2012, 13:50
Аспирин, разтягане преди и след тренировка + да продължаваш да тренираш на следващия ден. Движението на мускулите може да те отпусне.