Плоско коремче

[secrett_angel]

Здравейте,искам съвет от вас как да вляза във форма-искам да си стегна корема за лятото.Резултата желая да е нещо такова http://prikachi.com/images.php?images/900/4649900G.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/905/4649905s.jpg в смисъл не искам плочки просто да ми кажете някакви тренировки за плосък корем,ако може нещо което може вкъщи бягане,коремни... Мерси предварително

[me_gustas_tu]

Коремните преси помагат, ходи да тичаш 2-3 пъти в седмицата, например ако в града ти има стадион или просто вечер след като хапнеш направи 7-8 обиколки на блока( да речем) ще се отразят добре. Също не само за корема, а и изцяло за фигурата на човек(тъй като я извайва допълнително) е полезно да плуваш. Не знам дали обичаш, но аз .. направо обожавам да съм във водата и да плувам, така че и ако на теб ти харесва, ще съчетаеш полезното с приятното. Успех с плоското коремче :)

[whitebunny]

Бягането и коремните ще помогнат ;) Така че почвай възможно най-скоро

[FuckingFreak]

Ако имаш мазнини, пресите и тичането няма да ти помогнат по никакъв начин. Трябва ти режим, с който да ги стопиш.

[Hayashi]

Също и ако си с тесен ханш, да ти стане толкова плосък корема при положение, че и двете момичета са с широк ханш просто няма как да стане.

[secrett_angel]

Ами имам широк ханш като този http://prikachi.com/images.php?images/56/4652056K.jpg за мазнини нямам мазнини имам само леко коремче нищо повече но искам да го няма и да ми е плоско,за да изглежда по привлекателно. :)

[ledenakrasota]

Редовно ходене до тоалетната. Поне два пъти на ден. :)

[MaLkaTa_LaDy]

Тези кореми не изглеждат привлекателно, никак даже.
http://beauty.bg/wp-content/uploads/127.jpg
това е привлекателно.