провалям се при диета

[inkata96]

Здравейте ...
първо да ви кажа знам ,че има много теми като моята...
предполагам че тук има и много хора с моя проблем (наднормено тегло :/ )
винаги когато започна диета се провалям...ако има такива които започват диета може да си пишим кой какво яде и тем подобни..това много ще ми помогне :)

[Hayashi]

Ами давай постепенно. И постепенно премахвай дадени храни от менюто си.
А също може да посетиш и диетолог.

[DisappointedDreamer]

Има такива теми.

[FuckingFreak]

Стига сте започвали тъпите диети. Просто спрете вредните храни и започнете спорт. Човек, който е навътре с нещата, ми е казвал, че е в пъти по-добре да се яде разнообразно и да се спортува, отколкото да гладуваш по цял ден и да си седиш. Има цяла тема за това.
http://www.teenproblem.net/forum/showthread.php/498535-%D0%9D%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%87%D0%B5-%29-vol-5/page42

Пиши в нея, там ще ти дадем още много съвети, ако не искаш да четеш всички страници.