tesitooo
04-27-2012, 17:40
Здравейте аз имам голям проблем с качването на килограми много трудно качвам а искам да надебелея знам трябва да се радвам ,че съм слаба но искам поне от 5 -8 килограма да кача аз съм висока 1.65 и съм на 16 години а тежа едва 47 46 килограма лятото бях качила доста бях станала 53-55 но зимата изведнъж отново ги свалих винаги съм подържала едни и същи килограми от 46 -48 и по-нагоре не мога от коледа до сега ям почти всяка вечер месо хляб ям по много както и шоколад най различни храни пълни с много калории и не мога и не мога да кача някой да ми препоръча как да надебелея