Кръгова за сила 2 пъти седмично ?

[newest123]

Ако може да ми дадете някаква кръгова програма за сила 2 пъти седмично
пс тренирам бокс

[redbul2]

http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti
http://www.bb-team.org/workout/4045_kragovi-silovi-progresii-ksp1
http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti