Помагайте :3

[ShtrudeL]

Както бях казалО, трябва да правя анкетна карта и ще е на тема, свързана с медитацията, като метод на нетрадиционно ъъ лечение. До сега измислих 13 въпроса, още 2-3 ще са информационни за края (пол, възраст, такива неща) и трябва да са общо +-25... но не по-малко от 20... какво мога да питам ?
На бързо и на кратко питах от колко време хората, занимаващи се с това медитират, биха ли споделили с близките си, мислят ли, че медитацията влияе на стреса, заболявания, такива неща, дали им е помогнало... какво още да питам?
Въртят ми се някой неща, но не знам как да си оформя въпроса... като например дали разчитат само на медитацията, за да се лекуват... дали смятат традиционната медицина за глупост, понеже примерно може да са религиозни и да вярват, че бог или нещо си там ги лекува, омг.. хах ^^
Анкетата ще е такава, все едно се дава на група хора, които вече практикуват това и се изследва/проверява дали им се отразява по някакъв начин и какво мислят като цяло... ох. ^^

[ShtrudeL]

А понеже трябва поне малко да сте запознати с понятието, за да можете да ми помогнете ^^:

Думата медитация произлиза от индо-европейското med- , в превод меря, което през латинското meditation постепенно се превръща в онова, което днес разбираме под медитация.

Много хора не са достатъчно наясно какво е медитация и често изразяват съмнение как точно медитирането може да им помогне да решат някои от проблемите си. За някои споменаването на медитация извиква картини на монаси в отдалечени планини, тъмни стаи, тишина и приглушена светлина. Всъщност медитацията е умствено упражнение, с което се постига преминаване на мозъка зад границата на мисленето в по-дълбока фаза на релаксация и осъзнаване. Медитацията често включва насочване на вниманието към една крайна точка. Призната е като част от почти всички религии и е била практикувана в продължение на почти 5000 години.

С течение на годините медитацията става много популярно занимание в Западния свят сред хора с различен начин на живот. Медитацията е подход, който може да помогне на всеки да се пребори със здравословните си проблеми, стреса и тревогата със силата на мисълта и съзерцаването. Тя обхваща голям брой разнообразни практики, които в крайна сметка се придържат към основните принципи на мисленето и размишлението. При някои медитационни практики се изисква тялото да бъде в покой или да се движи с много малка контролирана амплитуда, докато други допускат свободно движение на тялото. Докато методите са различни, то крайната цел на всички видове медитация е една - по-спокойно и уравновесено съзнание, освободено от стрес.

Източник: Медитацията и ползите от нея http://www.bb-team.org/articles/3319_meditatsiyata-i-polzite-ot-neya#ixzz1ukRNDnOO

[RagioL]

Добавила ли си въпроси от рода, как влияят различни храни и напитки на медитационните практики?

[ShtrudeL]

Че как да влияят? :3

[RagioL]

Дали пречат или помагат в медитационните практики.

[RagioL]

Въпрос например може да е дали пиенето на чай преди медитация помага за по-бърза и ефективна концентрация на ума.

[Pikachu]

А пита ли ги как наситените мазнини влияят на духа и дали помагат на бъдещето на умствената дейност?

[ShtrudeL]

Ама нее бе, деца... тез работи с храните ги оставете... много знаят хората за мазнините... не чак толкова подробни неща... ^^

[Pikachu]

тез работи с храните ги оставете...
@___________________@
СРАМ И ПОЗОР.