Lalalalaa
05-17-2012, 12:51
http://gotvach.bg/n6-27128-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%B8 %D0%B7%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D 0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D 0%B0 мислете ли, че с тази диета и упражнения за 1 месец ще се сбогувам с големи ми корем?
Това си е 90 дневната,но пише,че се прави до 1-я воден.Дори без диета,а с леки ограничения може да се свали корема,но за целта трябва да правиш редовно упражнения.
FuckingFreak
05-17-2012, 13:57
Няма диети, специално предназначени за корем, бедра, седалище и така нататък. Отслабваш и дебелееш по цялото тяло, а от гена и структурата ти зависи къде първо усещаш разликата.
едит: За мен 90 дневната диета е пълна глупост. Един ден си на протеини, а следващите три набиваш само въглехидрати. Може и да се отслабва, но със сигурност има много по-добри методи.