new york body plan

[cherryup]

Здравейте.Искам да ви помоля, ако някой е наясно с тази диета (new york body plan) , която е използвана от Хайди и Миранда Кер между другото , да ми обясни или да ми даде сайт в който пише какво трябва да правя, защото търсих из гугъл, но нищо не можах да открия.
От това клипче - http://www.youtube.com/watch?v=LGU2lpWWUVY - само успях да разбера, че диетата включва и упражнения.
Моля за отговор :)
Благодаря предварително!!!

[Wikito]

ще следя темата с интерес ^^

[FuckingFreak]

Вместо да си губиш времето с тия глупости, седни да изчетеш 5 статии за храненето и тренировките и си състави сама режим.

[lovelywords]

Вместо да си губиш времето с тия глупости, седни да изчетеш 5 статии за храненето и тренировките и си състави сама режим.

+1 И аз така мисля ,няма смисъл от някакви диети ,храни се здравословно ,направи си режим ,тренирай и ще постигнеш това ,което искаш.