OOFFTTOOPPIICC
06-02-2012, 11:31
Здравейте аз съм на 15 години тежа 52 килограма.. тренирам баскетбол .. висок съм 175 .. искам да ви попитам как да налея малко и също така как да заякна защото в момента съм грубо казано клечка .. моля ви помогнете.. ям много .. и всичко, но не дебелея.. ако може да ми кажете нещо в домаши условия .. нямам възможност за фитнес.. благодаря предварително !