mblaq1233
06-03-2012, 18:00
Амм почти съм сигурна,че само да видите заглавието и ще се откажете да прочетете какво имам да кажа,по простата причина че сигурно за 1235435 път ще четете едно и също.Пиша тук за да получа някое съветче от хора на моята възраст,защото ясно ни е че с родителите далеч не можеш да си на едно мнение по повечето въпроси.
Аз не искам дотолкова да отслабна,а просто да поддържам в добра форма тялото си и да се чувствам добре от което,това също е много важно.Накратко ще ви запозная със ситуацията:
Спортувала съм около 4 години но спрях поради една може би глупава причина с мисълта че ще няма да изоставя спорта но за жалост точно това се случи ии...та това беше преди 5 години.
Сега?Ами не бих казала че съм надебеляла,но далече тялото ми не е толкова стегнато като преди , което е и очаквано.Всеки ми повтаря че трябва да се движа по често,но съм толкова заета че това се случва веднъж или два пъти в седмицата (или ще карам колело ,или ще ходя на плуване).Миналото лято се опитах да направя нещо но волята ми просто я няма.Можете да ми се смеете колкото искате.
Проблемните ми зони са корема и бедрата.Всичко друго е наред.Чета какво ли не ,и в интернет ,и книги ,хора ме съветват и имам чувството че главата ми ще избухне.Не знам какво да правя..решила съм да се заема сериозно да оправя тялото си през лятото,но искам да е по най правилния начин тоест да изкарам максималното по най добрия начин ..ама какъв е той???Не ви моля за някакви сложни диети упражнения просто едно съветче какво мога да направя ..ще съм ви благодарна :)
килограмите ми миналта година по това време бяха 52 ,сега са почти 59-60 :((( (168 см висока)
Аз не искам дотолкова да отслабна,а просто да поддържам в добра форма тялото си и да се чувствам добре от което,това също е много важно.Накратко ще ви запозная със ситуацията:
Спортувала съм около 4 години но спрях поради една може би глупава причина с мисълта че ще няма да изоставя спорта но за жалост точно това се случи ии...та това беше преди 5 години.
Сега?Ами не бих казала че съм надебеляла,но далече тялото ми не е толкова стегнато като преди , което е и очаквано.Всеки ми повтаря че трябва да се движа по често,но съм толкова заета че това се случва веднъж или два пъти в седмицата (или ще карам колело ,или ще ходя на плуване).Миналото лято се опитах да направя нещо но волята ми просто я няма.Можете да ми се смеете колкото искате.
Проблемните ми зони са корема и бедрата.Всичко друго е наред.Чета какво ли не ,и в интернет ,и книги ,хора ме съветват и имам чувството че главата ми ще избухне.Не знам какво да правя..решила съм да се заема сериозно да оправя тялото си през лятото,но искам да е по най правилния начин тоест да изкарам максималното по най добрия начин ..ама какъв е той???Не ви моля за някакви сложни диети упражнения просто едно съветче какво мога да направя ..ще съм ви благодарна :)
килограмите ми миналта година по това време бяха 52 ,сега са почти 59-60 :((( (168 см висока)