View Full Version : тяло
Здравейте, искам да попитам дали това тяло ( поне доколкото се вижда ) http://prikachi.com/images/750/4325750M.jpg ; http://prikachi.com/images/161/4857161N.jpg се постига с тичане и ако не, с какво (упражнения или каквото и да е ) :)
И малка молба- нека който иска да пита за нещо подобно да попита тук , за да може отговорът на даден въпрос, свързан с темата, да се намира лесно и да не се трупат толкова еднакви теми. Благодаря!
ооох и аз искам такова тяло на упражнения съм го докарала (смисъл стегнато ми е даже и плочици май оформям о.О) но забелязах че като си се наям хубаво и ....картинката се разваля
а тръгвам на море с класа и не искам да се излагам всички са клечки и половина(даже дръгливи,някои бих казала изобщо без женствени извивки) и аз до тях(е не че съм дебела) визуално ще изглеждам трътка! а три пъти ще има шведска маса! кво да правяяя :D
don't say anything.
06-05-2012, 16:59
Всякакви упражнения, коремни преси, тичане, скачане на въже, клякания , всичко, ако искаш да имаш хубаво тяло, ще си направиш и по-хубаво от това.
scrooper
06-05-2012, 17:01
^не се притеснявай. Накарай ги те да се комплексират от твоето тяло ;) иначе там карай на по- леки и не особено солени храни, за да не се подуваш.
scrooper
06-05-2012, 17:02
иначе, определено ти трябва спорт за това тяло. Авторке, ти попринцип какво спортуваш ии как се храниш?
FuCKkK13
06-05-2012, 17:23
храни се добре,не яй по много,а по често през деня,но по малко,тичане,коремни преси,скачане на въже и т.н. пий много вода и се храни здравословно
добре се храня, бях спортистка ама се отказах и тялото ми почва да се разваля.. иначе пак ще почна след 15ти може би тенис (: .
пAteNцЕ , не се притеснявай, сигурна съм че ти тях се комплексираш !
don't say anything.
06-05-2012, 18:43
Мани го тениса, за хубаво тяло избери или плуване, или лека атлетика.
FuckingFreak
06-05-2012, 19:14
^Тениса е отличен спорт и начин за поддържане на фигура - виждала ли си тенесистките какви крака имат?! Защото май не си. Не бих казала същото за гърбовете на плувкините, естествено всички тези са професионалисти и обикновен човек не може да достигне нивото на елитен атлет.
don't say anything.
06-06-2012, 07:06
^Тениса е отличен спорт и начин за поддържане на фигура - виждала ли си тенесистките какви крака имат?! Защото май не си. Не бих казала същото за гърбовете на плувкините, естествено всички тези са професионалисти и обикновен човек не може да достигне нивото на елитен атлет.
Виждала съм, да, обаче изглежда, че не иска да развие само краката, ако не забеляза за какво става дума точно.
Тарикатче
06-06-2012, 07:11
Всичко е в храната ;) И 1 милион упражнения да правиш все тая..
Тренирай,тренирай и ще стане,аз така правя !!! Е и се ограничавай в някой храни(сладко,тестено,газир но,пържено). :)
И аз така мисля. Това да си ядеш по много (дори и здравословна храна) и да искаш да отслабнеш, си е утопия,според мен,разбира се. Не е и нужна и жестока диета, просто по-малко и по-леко хранене и упражнения(спорт и т.н).
абе аз си ям всичко ама си спортувам и не мърдам на килограми(естествено не ям тестено мазно пържено и кви ли не боклуци) ама за отслабване все пак си има правило- по-малко ядене,повече спорт.Разбира се зависи и какво се яде.....и от вида на упражненията :Д
пп : благодаря ви! пък и винаги мога да съм си глътна корема :cool:
manikaaa22
06-06-2012, 14:00
Помогнете ми! Подскажете някаква лесна и успешна диета!
^ мисля, че ако не си дебела ти стига само да спреш вредните храни
ПС. Аз тази тема за какво ли я направих та всички продължават пак да правят по 1000000000 еднакви на ден ;@@
FuckingFreak
06-07-2012, 10:03
А защо въобще я направи като има хиляди други... и си знаеш отговора сама предполагам.
^ Ами защото когато аз искам да питам нещо за фигура или прочие, намирам подобна тема, прочитам и ако не намеря отговор задавам въпроса си в нея, но 97% от хората тук не правят така и по този начин се насъбират 100000000 еднакви теми с по 2 отговора в тях и е адски трудно да намериш нещото, което те вълнува. Затова си помислих, че ако направим една ,в която всички да питат или съответно да търсят отговори , ще бъде много по-добре, но не мога да накарам никой да зададе въпроса си или да потърси отговора му тук или в някоя подобна тема ,вместо да прави нова (:
FuckingFreak
06-07-2012, 11:27
Има цяяяяла тема за това от много време, представи си.
defender
06-07-2012, 11:32
упражнението се казва правилен режим на хранене и повече движение