Плосък корем

[sexybanichka]

Здравейте .. Да знам, че темите са безброй , но нова тема би могла да допринесе за другите . Например нещо ново и т.н.

Така .. първо искам да попитам някой пробвал ли е тези упражнения ?

http://vbox7.com/play:c500421d#commentTop

Казаха ми , че са доста ефективни и наистина след първата ми проба усетих напрежението ! Ако някой ги е пробрал да сподели дали имат ефект и за колко време го постигна . Тези , които не са нека го пробват :)

Споделете и вашите упражнения и тези , които ви носят най-голям ефект :)

[FuckingFreak]

О боже. Тема след тема.
За да имаш плосък корем, значи че не трябва да имаш МАЗНО. Него няма да го махнеш с коремни преси. ;)

[3oPuTy]

Да не говорим и че във всяка нова тема за корем се пускат тези упражнения :?

[Rebirthing]

Първо отслабваш с кардио, после минаваш на другото. Ех, не го ли разбрахте най-сетне...

[dreamer_love]

аз съм пробвала и има резултат, който се виждала след 4-5 дена :) но аз нямам какви килограми да свалям, просто трябваше да си стегна коремчето. Още правя упражненията, много са добри

[uhateme99]

Да, правил съм го аз, И ГО ПРАВЯ И СЕГА. Стяга корема и се появяват плочки. Но има условия при които да стане работата...