View Full Version : обратен ефект
pavlin.peichev
06-21-2012, 10:44
та така вапроса ми е има ли обратен ефект ако ходя всеки ден на фитнес,ходя с 1 приятел които е нацепен супер много обаче това за обратния ефект ме притеснява на 15 години сум :)
По-добре не ходи всеки ден така няма да можеш да се възтановяваш = няма растеж на мускулите :)
NqmamName
06-21-2012, 13:39
Наркомани по-добре да не дават съвети по колко пъти да ходи :D
xXxAngerfisTxXx
06-21-2012, 14:05
та така вапроса ми е има ли обратен ефект ако ходя всеки ден на фитнес,ходя с 1 приятел които е нацепен супер много обаче това за обратния ефект ме притеснява на 15 години сум :)
през ден се ходи, а ако имаш яка мускулна треска през 2 дена...
DownloadVirus
06-21-2012, 14:34
Така..Само по въпроса разбирам,че си нямаш представа от хранителен режим,следователно ходи 3-4 пъти в седмицата ,защото няма да се възстановиш 100% освен ако не тренираш като жена
AnOHuMeH
06-21-2012, 15:45
Нарича се "катаболен ефект". Както казаха по - нагоре, ако нямаш представа за хранителен режим, по - добре не ходи всеки ден.
Наркомани по-добре да не дават съвети по колко пъти да ходи :D
И как определи, че съм наркоман ?! :D
Аватара няма почти нищо общо с мен самия - че има там някакви линийки .. :D
FunkyPie
08-06-2012, 17:59
"Обратен ефект" е името на една група и така ми стана странно като го прочетох в секцията спорт :D (малко спам,ама без това не може да мине една тема)
Така..Само по въпроса разбирам,че си нямаш представа от хранителен режим,следователно ходи 3-4 пъти в седмицата ,защото няма да се възстановиш 100% освен ако не тренираш като жена
Познавам жени, които карат мъжете да се засрамят в залата, затова не слагай всички под общ знаменател.. :))
DownloadVirus
08-08-2012, 11:34
и кво от това/ Кво общо има това Що само при мен не минават такива жени да ме засрамят :(
Явно тренираш здраво, а не като голяма част от младежите..
"Обратен ефект" е името на една група и така ми стана странно като го прочетох в секцията спорт :D (малко спам,ама без това не може да мине една тема)
Същото си помислих.
DownloadVirus
08-08-2012, 14:17
Явно тренираш здраво, а не като голяма част от младежите..
Аз жена да тренира наистина не съм виждал.Освен да върви на пътечката ама бавно да не се потне.. Някои съученички ходят и се мъчат чат-пат да тичат,но нищо впечатляващо
Имаше една мацка дето помпаше 50-60 кила от лежанка. Имам и разни приятелки, дето си помпат по 70-100 лицеви от раз.
DownloadVirus
08-08-2012, 15:18
Една мацка две мацки.. Случаите явно са единични,а и не се говореше само за сила или издръжливост. Мен главно ме интересува как съчетават много здрави тренировки с много упорито и здраво хранене чрез експериментиране и себеопознаване,броят се на пръсти в цяла б-я подобни случаи ;)
^Аз ям повече от братовчед ми, който учи в спортно училище и на ден има по няколко часа тренировки.
В една ямболска зала, някаква мадама правеше тяга с 120 и не можех да и се нарадвам..
DownloadVirus
08-08-2012, 19:13
Браво на момичето ,в една ямболска ,една мадама .. :D На кво лт е
Ми бях на гости, та решиха да се направят на корави, ама тая ги засрами якоо.. Около 65-70 кг., абе готина беше, имаше си месце.. xDd
anonymous546178
08-08-2012, 20:40
Все пак има девойки, които тренират яко.. Истината е че повечето са в залата да припкат на пътечката и да го напишат във фейсбук, но има такива, които правят по-сериозни упражнения (раменни преси, мъртва тяга, клекове с тежест, лежанка).
DownloadVirus
08-09-2012, 13:12
Има и такива със спортни амбиции дето вдигат тежко и зобат яко :))
Horrificus
08-09-2012, 15:41
максимален разтеж можеш без стероиди да постигнеш за 3-4 часа седмично, аз така правех
Има и такива със спортни амбиции дето вдигат тежко и зобат яко :))
И приличат на коне в главата.. да, да... :)
DownloadVirus
08-09-2012, 17:29
мм не знам как приличат ,някои се видоизменят кат' прекалят със зоба,на други не им се отразява толкова като го въртят циклично,а не целогодишно..
Не знам, ама съм била покрай хора, които зобат и аромата е неописуем, дори след баня.. хахахах
DownloadVirus
08-09-2012, 18:54
Ами махни си главата от там тогава :D :D :D
Няма начин. В нас бяха, а по едно време трима се въртяха - ужас! Кефех се докато им слагах инжекциите, че малко или много боли.. хахаха
fankata:)
08-18-2012, 20:05
"Обратен ефект" е името на една група и така ми стана странно като го прочетох в секцията спорт :D (малко спам,ама без това не може да мине една тема)
Същото си помислих.
И аз :D :D