SirMihou
06-23-2012, 10:57
Здравейте, на 18 години съм, висок съм 1.81 и тежа 80 килограма. Нямам заболявания и не приемам медикаменти.
Проблемът за който искам да ви запитам е следния:
Активно спортувам и отлично знам рисковете и големия шанс за контузии от рода на изкълчения глезен. Тренирам баскетбол и преди приблизително 8 дни си изкълчих глезена, случвало се е и преди но в скоро време не ( последният път може би беше преди половин година или повече). До колкото четох и до колкото знам от опит е първостепенно изкълчване. Приложих обичайното лечение лед , почивка и повдигане над нивото на сърцето и за 2 дни нямаше вече болка , синини и зачервяване нямаше.
Все още се наблюдава леко подуване около кокалчето (външното) и леко от негово дясно по сгъвката на ходилото. Та въпроса ми е колко време отнема за възтановяване и нормално ли е след 8 дни да е малко поддуто при условие че нямам болки нито при вървене, нито при тичане и при скачане, а простто е леко поддуто ?
Благодаря ви !
Проблемът за който искам да ви запитам е следния:
Активно спортувам и отлично знам рисковете и големия шанс за контузии от рода на изкълчения глезен. Тренирам баскетбол и преди приблизително 8 дни си изкълчих глезена, случвало се е и преди но в скоро време не ( последният път може би беше преди половин година или повече). До колкото четох и до колкото знам от опит е първостепенно изкълчване. Приложих обичайното лечение лед , почивка и повдигане над нивото на сърцето и за 2 дни нямаше вече болка , синини и зачервяване нямаше.
Все още се наблюдава леко подуване около кокалчето (външното) и леко от негово дясно по сгъвката на ходилото. Та въпроса ми е колко време отнема за възтановяване и нормално ли е след 8 дни да е малко поддуто при условие че нямам болки нито при вървене, нито при тичане и при скачане, а простто е леко поддуто ?
Благодаря ви !